Чувствуете ли вы себя мамой? День 3

Елена Шмакова 18.10.2016 0 204 просмотров

Доброго времени суток, дорогие флаймамы!

Давайте продолжим наш разговор о счастливом материнстве. Вчера мы рассматривали влияние опыта из нашего собственного детства и образа матери на формирование представления о материнстве, осознание ценности младенцев и закладку базы для освоения материнских функций. Теперь предлагаю перейти к следующему этапу – с момента наступления беременности, когда женщина уже фактически вступает в мир материнства.

С момента, когда женщина узнает, что беременна, ее жизнь меняется.

Теперь она фактически вступает в сферу материнства и уже является мамой своему пока не родившемуся ребенку. Она уже начинает выполнять материнские функции: окружает его теплом и оберегает, носит и укачивает, обеспечивает питанием. Также может начать общаться с ним и воспитывать. Давно известно и доказано перинатальными психологами, что поведение и эмоции матери в период беременности влияют на малыша.

Однако часто беременные на вопрос «Чувствуете ли вы себя уже мамой?» отвечают, что пока нет или как-то не очень это чувствуют. Ведь реально малыша пока нельзя потрогать, услышать и увидеть. И если образ себя как матери к этому моменту не сложился, то беременной сложно примерить его на себя. Но как раз девять месяцев ожидания дают отличный шанс подготовиться к роли матери. Психологическое состояние беременной женщины меняется особым образом: у нее меняются приоритеты, все внимание сосредотачивается на том, чтобы благополучно выносить и родить малыша, происходит переосмысление своей жизни и смена интересов. Многие прежде интересные вещи отходят на задний план, зато становится интересно все, что связано с детьми. Всю информацию, касающуюся беременности, родов, ухода за младенцем и воспитания, беременные готовы схватывать на лету и впитывают как губка. Подобное изменение состояния психики еще в середине прошлого века получило название «материнской доминанты» (подробнее можно прочитать в работах А.А. Ухтомского и И.А. Аршавского).

«Материнская доминанта»

«Материнская доминанта» – это состояние, когда женщина максимально сосредотачивается на выполнении своей материнской функции.

Материнская доминанта включает в себя последовательно сменяющие друг руга гестационную, родовую и лактационную доминанту.

  • Гестационная (от лат. gestatio – беременность) начинает действовать с момента наступления беременности.
  • Родовая доминанта формируется примерно к третьему триместру и способствует подготовке женщины к предстоящим родам.
  • Лактационная (от лат. lactis – молоко) отвечает не только за кормление ребенка грудным молоком, но и за обеспечение потребностей младенца, то есть в широком смысле за его взращивание.

Домината похожа на некий командный центр в мозгу женщины, который основные усилия направляет на выполнение поставленной задачи, приглушая или тормозя деятельность тех отделов нервной системы, которые для выполнения данной задачи не требуются. Исходный психологический настрой на материнство влияет на формирование материнской доминанты. В настоящее время существуют тесты, позволяющие определить психологический компонент гестационной доминанты, или отношение беременной к своему состоянию.

Итак, с момента наступления беременности женщина может активно готовиться к выполнению своей материнской роли, ее психологическое состояние этому способствует. Усилению материнской доминанты помогают: общение с ребенком, получение знаний о родах и новорожденных, наблюдение за другими мамами с детьми.

Общение с ребенком

Пренатальное воспитание, то есть воспитание или развитие до рождения, широко распространено и в нашей стране и за рубежом. Однако надо различать зачем и как заниматься таким общением. Если мама пытается за счет специальных ежедневных методик и ритуалов научить еще не рожденного ребенка иностранным языкам, счету или буквам, вряд ли это будет способствовать усилению эмоционального контакта с ребенком. Попытки развить интеллект будущего ребенка не получили научного подтверждения. Гораздо полезнее будет не надевать на живот наушники с музыкой, а самой маме заняться пением, получая от этого удовольствие. Мамины эмоции передаются малышу, и подобное творчество (пение, танцы, рисование) будет способствовать развитию органов чувств ребенка, а также укреплению эмоционального контакта между ним и мамой.

Уже с 10 недель ребенок отчетливо различает тактильные ощущения (тепло, холод, боль, прикосновения), с 16 недель слышит звуки и у него сформированы все органы чувств. Поэтому общение с малышом может включать разговор, поглаживание и прикосновения к животу, покачивания или ритмичные движения мамы. Во многих традициях беременным предписывалось петь и заниматься творчеством. Очень полезно бывает изучать колыбельные. Замечено, что привычная мелодия, которую малыш слышал еще в животе, способна легко его успокоить. Можно слушать красивую музыку, в особенности выделяют классику и народные песни. Главное, чтобы самой маме это нравилось и доставляло удовольствие.

Для формирования более четкого образа малыша и себя как мамы можно использовать разговор с ним. Это может быть регулярное время для общения, когда мама (а иногда и папа) кладет ладони на живот и разговаривает с малышом. Мама может периодически обращаться к ребенку в течение дня: попросить его не так сильно пинаться, сказать, что ей очень нравится сегодня рассвет или что на ужин будет очень вкусный пирог. Можно представлять, как будет происходить общение после родов, и рассказывать малышу, как мама планирует его купать, кормить, качать. Такое представление помогает настроиться на общение и уход за ребенком. В период беременности можно вести дневник, записывая туда свои мысли и ощущения, связанные с беременностью, предстоящими родами, а также обращения к ребенку. Все эти действия способствуют подготовке к родам и материнству и учат женщину лучше понимать и чувствовать свое тело и своего ребенка.

Наблюдение за другими матерями

Если в детстве женщине не удалось близко наблюдать процессов ухода за младенцами, то во время беременности очень хорошо будет найти в близком окружении мам с маленькими детьми. Желательно, чтобы возраст детей был менее трех месяцев и чтобы матери получали удовольствие от общения с малышами. Если мама больше жалуется на проблемы с грудью или бессонные ночи, говорит, что рождение детей – это кошмар, то от таких контактов лучше воздержаться. Ведь задача в том, чтобы получить положительный пример материнства и «заразиться» им. Беременным часто становится интересно посмотреть на своих родивших подруг, узнать, как они понимают, что малыш проголодался, как справляются с коликами, до какого возраста пеленают ребенка и в какой ванночке купают. Мама, которая обладает материнскими навыками, легко справляется с материнскими задачами и чувствует себя счастливой, действительно обладает опытом, который имеет смысл перенять. В такие семьи можно приходить для получения опыта материнства, наблюдения за поведением маленьких детей и процессами ухода в повседневной жизни – это подготовит женщину к реальной жизни с малышом.

Получение знаний о родах и материнстве

Если собственных представлений о беременности, родах и новорожденных у женщины не хватает, то нелишним будет посещение курсов для беременных. Хочется особенно подчеркнуть важность подготовки во время беременности не просто к родам, а к предстоящему материнству, к уходу за малышом, общению с ним, грудному вскармливанию. Ведь при всей важности родов для ребенка и матери они занимают всего один день. Сразу после них начинается совместная жизнь мамы и малыша, в которой постоянно требуется удовлетворять потребности маленького существа, неспособного объяснить словами своих желаний и неумеющего ждать. Если мама не получила заранее (на первых этапах формирования материнской сферы) необходимых знаний и навыков, то в первые месяцы после рождения ребенка ей придется туго. Поэтому при выборе курсов для беременных стоит обратить внимание на те, где учат не только дыханию и позам во время родов, но и первым дням и месяцам жизни с ребенком.

Курсы позволяют не только получить информацию, которую также можно почерпнуть в книгах, но и дают возможность отработать ряд навыков на практике. Умение расслабляться, чувствовать свое тело, правильно дышать и позитивный настрой позволяют легче пережить роды и существенно снижают болезненные ощущения от схваток. Таким образом, при должной подготовке роды протекают мягче, после них мама чувствует больше удовлетворения и у нее остается больше сил для контакта с малышом. Знания основ лактации и физиологии новорожденного дают маме возможность понимать его потребности и грамотно их удовлетворять. Умение пеленать, брать на руки новорожденного, отработанное на кукле, повышает уверенность мамы в себе. Все это увеличивает шанс на счастливое переживание материнства.

Кроме этого, женщине во время беременности полезно представлять себя уже родившей, думать о том, что еще надо узнать или каким навыкам следует научиться. Очень полезно обсуждать вопросы родительства с мужем: как вы видите его участие в уходе за малышом, совпадают ли ваши взгляды на воспитание, чем он готов вам помогать? Когда ребенок уже родится, выяснять, кто будет вставать ночью, менять памперс или гулять с малышом, уже не очень своевременно. Лучше заранее договориться обо всем, чтобы потом не огорчаться, если муж не согласен с вашими взглядами или отказывается помогать. Подготовка к рождению ребенка должна быть всесторонней. 

Если беременность не первая, то в это время хорошо осмыслить свой прошлый опыт, отметить для себя, какие моменты в материнстве вам понравились, а какие доставляли сложности, как подготовиться, чтобы избежать трудностей, какие вопросы обращения с ребенком можно изучить глубже.

Не забывайте, что счастье в том числе зависит от умения радоваться настоящему моменту. Поэтому сделайте беременность радостным этапом вашей жизни: доставляйте себе удовольствие, занимайтесь тем, что вам нравится, а окружающих приучите вам помогать, поддерживать и немного баловать.

Домашнее задание

Задание на сегодня очень простое:

  • Напишите, в какой момент вы осознали и почувствовали себя мамой? (Если вы сейчас беременны, то чувствуете ли вы себя мамой?)
  • Напишите, какие ассоциации вызывают у вас слова «дети», «новорожденный».

Счастливого вам дня и до встречи завтра!

Мнение автора не является официальным мнением «Флаймамы»

P.S. Если вы желаете быть в курсе всех тематических недель и не пропускать следующие статьи, пройдите по ссылке и заполните подписную форму.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс