Счастливые мамы и никакого раздражения. День 1

Солинка Элишева 15.02.2016 114 2 002 просмотров

Здравствуйте, дорогие девочки, читательницы Флаймамы!

Я – Солинка Элишева, автор проекта Солнечный КОТ , учу женщин быть счастливыми при любых обстоятельствах. Пришла к вам сегодня со своими уроками по управлению эмоциями. Хочу поделиться секретами и, часто бывая в озорном настроении, предлагаю вам заодно немножко поразвлечься ;-) В конце недели буду дарить подарки, что очень люблю делать! :-)

В первый день мы начнем разбирать раздражение на запчасти. Нам понадобятся: отвертка, плоскогубцы, увеличительное стекло… Это была шутка ;-), на самом деле нам понадобится немножко теории и ваша работа над собой.

Итак, вы – любящая жена, мама, которая очень старается быть только хорошей, но почему-то иногда раздражается на своих самых-самых близких. Или же на себя. Обычно оба вида раздражения приходят «оптом».

Другой вариант: вы раздражаетесь на людей посторонних или же на кого-то из родственников. На свекровь, маму, сестру, коллег по работе, соседей, попутчиков в транспорте…

Почему так происходит?

Я не буду говорить вам о том, что надо отдыхать, организовать себя и быт, перестать тратить душевные силы на то, что не является главным. Этому учит наша дорогая Света Гончарова, и ей в этом нет равных (по крайней мере, я не знаю таковых ;-) )

Я хочу дополнить материалы Флаймамы своим видением проблемы и на этой тематической неделе расскажу о трех самых частых причинах раздражения, которые не очень тесно связаны с отдыхом и правильной самоорганизацией, или же эта связь для вас пока не заметна.

  • Вы заняты своим делом, которое нравится, увлекает, важно и нужно, захватывает весь ум в момент времени, а близкие все время выдергивают вас из процесса.

Например, вы доделываете задание тренинга, а ребенок, как только увидел, что мама чем-то занята, сразу пытается привлечь внимание: «Мама, смотри, как я умею», «Мама, нарисуй мне котика!», «Уф! Дурацкая машина, я не могу так играть!», «А почему тучи серые?» и т.д. и т.п.

Другой пример. Забавно, но мужья часто тоже, как маленькие дети, заметив, что жена чем-то занята, начинают привлекать внимание к себе: «А где мой синий свитер?», «Что у нас сегодня на ужин?» (спрашивает в 9 утра), «Ты скоро закончишь?» и т.п.

  • Допустим, у вас есть какая-то слабость, недостаток, что-то такое, что вам в самой себе не нравится.

Если близкие берут с вас пример или сами имеют такую же слабость, а потом «зеркалят», это может оказаться очень неприятно, поэтому начинается волна раздражения.

  • Мысли текут одна из другой, образуя цепочку.

Это еще не причина, это я рассказываю, как идет процесс :-) Если цепочка сформировалась в негативном ключе, то приведет к все той же волне раздражения.

Домашнее задание

Вторая и третья причины довольно сложные, мы разберем их подробнее в другие дни. А сегодня я попрошу вас выполнить такие задания:

  • Написать свое имя, откуда вы, сколько деток и какой возраст.
  • Проанализировать самый последний случай, когда вы были раздражены, и определить, какая из причин ему более близка.
  • Проанализировать и написать в комментариях, по какой из причин вы раздражаетесь чаще всего.
  • Написать свои варианты, какие еще причины раздражения вы заметили, кроме упомянутых выше.

Важно!

Среди активных участниц состоится розыгрыш двух призов от Солнечного КОТа

Не пропустите свой выигрыш! :-)

*Мнение автора не является официальным мнением «Флаймамы».

P.S. Если вы желаете быть в курсе всех тематических недель и не пропускать следующие статьи, пройдите по ссылке и заполните подписную форму.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс