Новинка! 3-шаговое планирование для женщин

Света Гончарова 03.10.2014 11 11 899 просмотров

 

1-2-3Сегодня я вам расскажу о своей новой системе планирования времени для женщин. Эту систему я разработала не так давно для себя, и уже успешно ею пользуюсь.

У женщин слишком много всего, и часто это «всё» сваливается на нас «всё и сразу». Мы многозадачные, и поэтому часто доводим ситуацию до крайности. Когда мы пытаемся сделать все и сразу, то:

  • Мы делаем вроде бы много вещей, но при этом делаем их плохо.
  • Мы забываем о важных вещах и уделяем время только рутине и горящим вопросам.
  • Мы увлекаемся и уделяем все свое внимание только одной сфере жизни, игнорируя все остальные.
  • Мы все равно не успеваем сделать абсолютно всё.
  • Мы испытываем стресс, и в конце дня обычно все равно недовольны собой.

Поэтому я предлагаю вам разделять и властвовать! Детали в видео (всего 8 минут — и у вас есть прекрасный инструмент для планирования времени, досмотрите до конца):

Как успеть вложиться во все сферы жизни?

У меня очень интересная и любимая работа. Поэтому моя личная проблема в том, что моя работа каждый день грозится проглотить все мои 24 часа. Если я не буду прикладывать осознанных усилий, чтобы останавливаться в работе, то у меня не будет времени ни на сон, ни на дом, ни на детей, ни на мужа. Но, кроме работы, для меня очень важно вкладывать в семью и в себя саму (восполнять свой источник сил), чтобы было что отдавать своей семье.

Поэтому я решила разделить абсолютно все свои жизненные задачи на три сферы:

  • себе,
  • семье,
  • людям.

СЕБЕ — забота о себе и восполнение моего источника сил. Каждый день мне нужно наполнять себя, чтобы я могла отдавать другим. Эту сферу никак нельзя игнорировать.

СЕМЬЕ — каждый день мне нужно вкладывать в отношения с близкими людьми и заботиться о доме, быте и нуждах моих близких. Если запустить эту сферу и не делать ежедневных регулярных осознанных вкладов в детей, мужа и дом, то отношения начнут портиться, близкие люди начнут отдаляться от меня, а в доме наступит хаос и тотальный беспорядок.

ЛЮДЯМ — мне совершенно необходимо делать вклад в мир, который вне моей семьи. Для меня это моя работа и служение. Я создаю что-то ценное для людей и отдаю это им. Назад ко мне возвращаются моральное и материальное вознаграждение.

Эти три сферы для меня лично содержат в себе всю мою жизнь и в общих чертах описывают все задачи, которые я перед собою ставлю. Очень просто. Всего три сферы. Но эта простота помогает мне легко ориентироваться в том, чему именно и когда посвящать свое время. Вся огромная куча женских заданий, о которых я говорила выше, на мой взгляд, прекрасно делится на эти три сферы: себе, семье, людям.

Как практически планировать для себя, для семьи и для людей?

Как это выглядит практически:

  • каждый год я планирую себе три главных цели на год.
  • Затем каждый месяц три главных цели на месяц, исходя из планов на год.
  • Три главных цели на неделю, исходя из планов на месяц
  • и три главных цели по каждой сфере на день.

Каждый день я знаю, что у меня есть не «куча всего», а всего лишь три главных и важных дела на день — для себя, для семьи, для людей.

Я планирую время, исходя из этих целей, и приступаю к этим задачам в первую очередь, не откладывая. Если у меня остаются время и силы после того, как я выполнила главные задачи, то я без проблем могу перейти к дополнительным делам, список которых у меня всегда под рукой. Но каждый вечер я испытываю удовлетворение от того, что смогла сделать свои главные дела и сделала вклад во все три (а не в одну) важную сферу моей жизни.

К примеру, вот мой план на день:

  • Себе — пробежать минимум 2 км.
  • Семье — освободить вечер для общения всей семьей и провести это время приятно и качественно.
  • Людям — запустить новый проект на сайте.

Итак, если вы чувствуете, что на вас слишком много всего свалилось, что вы каждый день выкладываетесь на 200% и при этом так и не успеваете сделать главные дела — то подумайте об этих трех сферах. Подумайте и запишите на бумаге: что самое главное вам сегодня нужно сделать для себя, для семьи, для людей. Подумайте и обязательно запишите!

Вы можете написать по несколько дел для каждой сферы, но все равно выделите из них самые главные задачи и приступайте к ним немедленно. Когда вы сделаете главное дело по каждой сфере, беритесь за все остальное!

Узнайте больше!

Я понимаю, что у вас наверняка возникает много вопросов, поэтому я приготовила для вас целый обучающий семинар по «3-шаговому планированию для женщин». В нем я вам более подробно расскажу о том, как именно его использую и наполняю делами три сферы, о которых вам рассказала.

Итак, помним о том, что мы не можем успеть все — нам нужно научиться успевать главное! А для этого каждый день планируйте свои дела, используя три шага:

  • Планируйте дела, чтобы позаботиться О СЕБЕ.
  • Планируйте дела ДЛЯ ВАШЕЙ СЕМЬИ
  • и дела ДЛЯ ЛЮДЕЙ.

Тогда ваша жизнь будет гармоничной и вы всегда будете успевать самое главное!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс