Страх и «принцип домино». День 5

Оксана Романова 01.01.2016 3 648 просмотров

«Наши сомнения – это наши предатели. Они заставляют нас терять то, что мы, возможно, могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать». Уильям Шекспир

Вот и подошла к концу наша тематическая неделя  Планирование —  путь к успеху». Нам осталось лишь познакомиться с последним «врагом» в достижении наших целей – страхом неудачи. Чем же он опасен?

Дело в том, что как только мы подпускаем к себе мысль, что у нас ничего не получится, в голове эхом отзываются многие другие страхи:

  • «Я все сделаю, как всегда, плохо»,
  • «Меня не поймут и не поддержат»,
  • «Я буду выглядеть смешно»
  • и т.д.

В итоге, мы решаем, что проще вообще ничего не делать, так удобнее и безопаснее.

Сомнения – это нормально, но не стоит позволять им управлять вашей жизнью и диктовать свои условия.

«Если вы решили действовать, закройте двери для сомнений». Фридрих Вильгельм Ницше

Как же побороть страх? Есть несколько простых, но действенных приемов.

Самое главное – замените слово «неудача» в своем лексиконе на слово «опыт».

Все, что происходит в нашей жизни, – это урок, который стоит проанализировать и сделать выводы. Именно так мы развиваемся и движемся вперед, стараясь избежать повторения подобных событий в будущем. Ведь гораздо проще оценивать «жизненный опыт» (пусть и не совсем удачный), чем корить себя за малейший промах, не так ли?

«Иногда думаешь: «Вот оно – счастье»! Ан нет, опять опыт».

Клин клином вышибают.

Как только к вам предательски подбираются сомнения в своих силах, сделайте… из мухи слона! Да-да, именно так. Представьте, что будет, если вы сделаете шаги навстречу мечте и у вас не получится. Что будет? Мир рухнет? Или все от вас отвернутся?

Намеренно преувеличивайте «потерю» и фантазируйте до абсурда. Так вы научитесь проще относиться к тому, что мысленно кажется нам концом света. Ведь все не так страшно – стоит понять, что многие ограничения и страхи мы навязываем себе сами. А еще лучше задайте себе другой вопрос: если вы так и не решитесь сделать шаг навстречу мечте – что потеряете в этом случае? Замените страх и вопрос: «Что будет, если я это сделаю?» другим вопросом: «Что будет, если я этого НЕ сделаю?»

Настраивайтесь на достижение цели, а не ищите отговорок.

Используйте алгоритм GROW и думайте о своей цели как о совершившемся факте – так вы придадите себе уверенности и отрежете пути к отступлению.

«Кто хочет – ищет возможности. Кто не хочет – ищет оправдания».

Глаза боятся, а руки делают.

Действуйте! Как только начнете делать первые шаги, вы поверите в себя и свои силы, а многие сомнения просто исчезнут. Ведь большинство из них мы придумываем себе сами. Пока вы просто сидите и думаете, страх будет только расти. Главное – не откладывать на потом и не ждать идеального момента! (Об этом мы с вами уже говорили в одной из наших статей.)

Принцип домино

И напоследок хочу рассказать вам о «принципе домино».

Знаете ли вы, что одна доминошка высотой примерно в два дюйма может свалить доминошку высотой с Эверест? Не напрямую, конечно. Но если первая будет высотой в два дюйма, а каждая последующая – в полтора раза больше предыдущей, то 31-я фигура, которая как раз и будет высотой с Эверест, по цепной реакции «нокаутируется» первой.

Для чего я об этом говорю? В жизни этот принцип тоже работает: любое изменение влечет за собой последовательный ряд изменений. Если мы правильно выберем «первую доминошку» и четко будем знать цель, то, сделав первый маленький шаг, запустим цепочку необратимых изменений. Нам решать, в какую сторону.

Давайте будем ставить перед собой конкретные цели, продумывать и осознавать каждый, пусть и небольшой, шаг, который мы делаем, бороться с перфекционизмом, не боятся неудач и идти вперед – навстречу мечте, ведь победа там, где есть движение вперед!

Надеюсь, то, о чем мы с вами говорили на протяжении нашей тематической недели, поможет вам в достижении ваших целей. Помните, что дорогу осилит идущий!

Всего вам самого наилучшего!

Искренне ваша, Оксана Романова.

*Мнение автора не является официальным мнением «Флаймамы». 

P.S. Если вы желаете быть в курсе всех тематических недель и не пропускать следующие статьи, пройдите по ссылке и заполните подписную форму.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс