Упражнение «Котик». День 5

Солинка Элишева 19.02.2016 11 504 просмотров

Вот и наступил наш заключительный день на этой тематической неделе, но это еще не конец! Кого-то активного ожидают два приза, а пока давайте разучим одно интересное упражнение, помогающее выбраться из плохого настроения за пару минут. Научите этому детей, и тогда они сами смогут справляться с негативом. А еще станут напоминать вам, что в трудные моменты жизни можно просто «нарисовать котика». :-)

Упражнение

  • Нам нужны лист бумаги, карандаш или ручка и пару минут времени.
  • На листке рисуем просто большой круг.
  • Внутри круга, ближе к низу, дорисовываем широкую дугу изгибом вниз и краями вверх (как улыбка).
  • Теперь поставьте ваш карандаш на линию в самом центре дуги и проведите им на один-два сантиметра вверх. Должна получиться небольшая вертикальная палочка в центре улыбки.
  • На вершине палочки нарисуйте маленькое сердечко, словно это леденец на палочке в форме сердца.
  • В верхней части большого круга справа и слева нарисуйте две маленькие дуги, но не как улыбка, а вверх дном. По внешней стороне круга вверху слева и вверху справа дорисуйте два треугольничка.
    У вас должен получиться очень довольный котик с закрытыми глазками :-)

Закройте глаза и постарайтесь повторить это выражение на своем лице. Продержитесь в этом состоянии минуту (засеките телефоном или таймером время).

А теперь посмотрите сначала на котика, а потом на свое настроение :-)

И напишите в комментариях, что же у вас получилось.

Мнение автора не является официальным мнением «Флаймамы».

P.S. Если вы желаете быть в курсе всех тематических недель и не пропускать следующие статьи, пройдите по ссылке и заполните подписную форму.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс