ВПЕРВЫЕ ТУТ? Кликай
5 February 2018
Дневник здоровья №6. Есть ли жизнь без сахара?
by Svetlana Goncharova 233
Привет, я - Света!
От всего сердца хочу помочь вам стать организованной и счастливой мамой.

О здоровом питании ведется много дискуссий: что можно есть, что нельзя, как это есть правильно и т.д. Если вы уже "в теме", то знаете, что единого мнения о том, как питаться правильно, нет. Но есть кое-что, с чем согласны ВСЕ адепты здорового питания - вред сахара и сладкого. Большинство из нас честно признают, что да, со сладким у меня проблема. Злоупотребляю... Надо бы сократить... Так что сегодня давайте начнем еще один долгий и важный разговор о том, есть ли жизнь без сахара, конфет, пироженок, тортиков и иже с ними.

Отказ от сахара стал одним из самых первых моих шагов к здоровой жизни. Как у меня получилось с ним расстаться, я вам расскажу в моем сегодняшнем Дневнике здоровья! :)


Если тема отказа от сахара для вас актуальна
, очень рекомендую  прочесть и применить эту книгу:

 

Книга не идеальна в плане правильного подхода к питанию (по моему мнению), но зависимость от сахара авторы разобрали ОЧЕНЬ хорошо. Все рекомендации, которые вы получите в книге по ее главной теме "как избавиться от сахара", очень полезны и действенны. Ну а систему питания лучше выбирайте, опираясь на книги, о которых я вам рассказывала недавно ТУТ.

 

Проблемы, которые нам "дарит" сахар:

Вот лишь некоторые хронические проблемы со здоровьем, связанные с избытком сахара в пище:

  • Синдром хронической усталости.
  • Многие виды болей.
  • Ухудшение иммунитета.
  • Хронический синусит.
  • Синдром раздраженной кишки и спастический колит.
  • Аутоиммунные заболевания.
  • Рак.
  • Метаболический синдром с высоким уровнем холестерина и гипертонией.
  • Болезни сердца.
  • Гормональные нарушения.
  • Заражение Candida и другими дрожжами.
  • Синдром дефицита внимания с гиперактивностью.

Из книги "Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе" Джейкоб Тейтельбаум, Кристл Фидлер 

Все записи моего дневника вы найдете тут:

А как у вас со сладким?

Получилось ли у вас перейти со "сладкой химии" на натуральные сладости? Какие позитивные перемены произошли в вашей жизни, когда вы отказались от сладкого?

Хотите стать консультантом от Флаймамы?
Консультант
Хотите построить профессиональную карьеру консультанта для мам?

Хотите стать консультантом от Флаймамы?

Моя мечта - сделать тысячи мам счастливыми и наполненными любовью, чтобы они смогли отдавать ее семье. Если эта мечта откликается и в вашем сердце - приглашаю вас стать консультантом от Флаймамы.

Комментарии
Бесплатная консультация!