ВПЕРВЫЕ ТУТ? Кликай
24 October 2017
Как быть проактивной мамой?
by Svetlana Goncharova 141
Привет, я - Света!
От всего сердца хочу помочь вам стать организованной и счастливой мамой.

Жизнь мамы может быть непредсказуемой (уж, это точно! :)), но все равно, у нас ВСЕГДА есть нечто, решающее исход дела. Нечто, на что мы ВСЕГДА можем повлиять и что зависит ТОЛЬКО ОТ НАС, - это наша реакция на обстоятельства! Если вы научитесь регулировать свою реакцию, вы сможете контролировать эмоции. А значит избавитесь от стресса и негатива. А это как раз то, что нужно для укрепления здоровья и успешного старта в ЗОЖ.

Умение не просто реагировать на обстоятельства и действия других людей, но выбирать, как именно отреагировать - называется проактивностью. Я уверена, что именно этот навык - один из самых важных для каждой мамы.

О том, как вы можете использовать проактивность в вашей повседневной жизни смотрите на видео!

Давайте разберемся...

Дорогие мамы, ответьте на эти вопросы в комментариях и давайте разберемся, что нам мешает, а что помогает уметь влиять на обстоятельства, а не быть их жертвой.

Подумайте и ответьте в комментариях: "В каких ситуациях я чаще всего веду себя реактивно?"

  • Как я могла бы вести себя в этих ситуациях проактивно?
  • Как я могу проявлять проактивность в повседневных делах?
  • Как я могу вести себя проактивно в вопросах ЗОЖ?
  • Что может помочь мне быть проактивной?
  • Какой навык Флайледи я буду встраивать в жизнь в этом месяце? СКАЧАТЬ лист по Флайледи
  • Что и как я буду конкретно делать (для себя, для семьи, для людей)?

Что мы можем САМИ изменить в своем дне?

Вот идеи, которые помогу вам вести себя проактивно и на самом деле ВЛИЯТЬ на обстоятельства, а не быть их жертвой. Итак, налаживаем быт для себя!

  • Планируем дела заранее.
  • Лягушка с утра.
  • Рутины.
  • Ежедневный островок чистоты.
  • Расхламление.
  • Разбор горячих точек.
  • 15 минут в зоне.
  • Пить воду
  • Остановки, чтоб наполнить себя
  • Упражнения, бег, планка...
  • Правильное питание для себя

Что вы уже умете делать из этого списка? Какой навык вы будете встраивать в вашу жизнь на протяжении следующего месяца? Что у вас получается, а что нет (и почему)?

Что делать с мужем?
Что делать с мужем?
Как построить содержательный и прибыльный распорядок

Что делать с мужем?

Вы не можете изменить мужчину. Он изменится, только если захочет этого сам! Хотите, чтобы ваш мужчина к вам прислушивался? Принимайте его таким, какой он есть прямо сегодня,цените его таким, какой он есть сейчас!чтобы вам было приятно ею пользоваться. Просить мужа о помощи! Доносить до него свои нужды.

Комментарии