Мир в себе, или Как не ссориться в ссоре. День 1

Ксения Волчик 16.11.2015 95 2 244 просмотров

Чуть больше любви, чуть меньше сражений –
и мир будет в порядке.
Мэй Уэст

Доброе утро!

Сегодня чудесный день, не правда ли? И я очень рада с вами познакомиться. Меня зовут Ксения Волчик. Я счастливая жена и мама, консультант по тайм-менеджменту для всей семьи, специалист по сохранению мира и гармонии в семейных отношениях, автор проекта «Мир в себе – мир в семье».

Почему такая, казалось бы, скучная тема, как мир и спокойствие, меня так заботят? Потому что ссоры, обиды, раздражение  это очень утомительные занятия, отнимающие и силы, и время, и, главное, доверие, а значит – основу любых счастливых отношений. К тому же, все это отрицательно влияет на наше здоровье и то, как мы выглядим.

Согласно проведенному в социальных сетях опросу, мы, женщины, чаще всего раздражаемся и теряем драгоценный мир в сердце, когда:

  • болеем, плохо себя чувствуем или наши физические силы на пределе либо закончились,
  • что-то идет не по плану,
  • другие члены семьи раздражены или расстроены.

На первые две причины уже есть прекрасный ответ – книги Светы Гончаровой «Источник сил для уставшей мамы» и «7 заповедей организованной мамы» соответственно. На этой неделе я предлагаю вам вместе подумать, как справиться с раздражением других членов семьи, подарить им мир и не потерять свой.

Эмоции заразительны

Вы замечали, что когда приходите в компанию, где все веселятся, настроение со временем поднимается и наоборот? Когда кто-то очень доброжелателен и вежлив, не поворачивается язык на него крикнуть, даже если он не прав. А когда кто-то разговаривает с вами в грубой форме, хочется ответить тем же. Это происходит потому, что эмоции заразительны. С одной стороны, это плохо, ведь дает возможность другим людям пытаться управлять вашими эмоциями (настроением), но с другой – прекрасно, ведь и у вас есть шанс изменить настроение другого человека.

Что может помочь?

Итак, учимся правильно себя вести в ситуации ссоры. Вот несколько простых принципов, которые вам помогут:

  • Сначала подумай – потом скажи и сделай (т.е. подходим к неприятному разговору осознанно и не даем эмоциям накрыть с головой).
  • Не нарывайся на грубость (казалось бы, так просто, но соблазн бросить вызов и услышать ВСЕ бывает очень велик, важно помнить, что в порыве чувств люди часто говорят то, чего совсем не имеют в виду, так зачем вам это слушать?!).
  • Сохраняйте спокойствие (как уже говорилось, это заразно, так что делитесь своим миром в сердце с другим человеком, помогите ему успокоиться).
  • Будьте гибкими в общении (попробуйте сменить тему или перенести разговор на «попозже», чтобы помочь собеседнику успокоиться и все обдумать).
  • Не вовлекайте других людей в конфликт (не ищите ни союзников, ни противников, это переводит ссору на «новый уровень», а ваша задача – потушить пламя в самом начале).

На этой неделе мы поговорим о том, какие особенности есть в общении с мужем, детьми, родителями, как сохранить мир в отношениях с этими самыми близкими людьми и остаться собой.

В конце недели пройдет розыгрыш призов среди тех, кто выполнит все задания и отчитается в комментариях.

А пока задание № 1.

  • Подумайте и напишите, что чаще всего является вашими причинами (не поводами) для раздражения.
  • Какие из принципов поведения в ссоре для вас даются легко, а над какими нужно поработать?
  • Какого результата вы ждете от этой тематической недели?

*Мнение автора не является официальным мнением «Флаймамы». 

P.S. Если вы желаете быть в курсе всех тематических недель и не пропускать следующие статьи, пройдите по ссылке и заполните подписную форму.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс