24 / 10 / 2017
Как быть проактивной мамой?
Света Гончарова    
3    
0
ВПЕРВЫЕ ТУТ?
Кликай
Светлана Гончарова
Привет, я - Света!
От всего сердца хочу помочь вам стать организованной и счастливой мамой.
Начать
Как быть проактивной мамой?

Жизнь мамы может быть непредсказуемой (уж, это точно! :)), но все равно, у нас ВСЕГДА есть нечто, решающее исход дела. Нечто, на что мы ВСЕГДА можем повлиять и что зависит ТОЛЬКО ОТ НАС, — это наша реакция на обстоятельства! Если вы научитесь регулировать свою реакцию, вы сможете контролировать эмоции. А значит избавитесь от стресса и негатива. А это как раз то, что нужно для укрепления здоровья и успешного старта в ЗОЖ.

Умение не просто реагировать на обстоятельства и действия других людей, но выбирать, как именно отреагировать — называется проактивностью. Я уверена, что именно этот навык — один из самых важных для каждой мамы.

О том, как вы можете использовать проактивность в вашей повседневной жизни смотрите на видео!

Давайте разберемся…

Дорогие мамы, ответьте на эти вопросы в комментариях и давайте разберемся, что нам мешает, а что помогает уметь влиять на обстоятельства, а не быть их жертвой.

Подумайте и ответьте в комментариях: «В каких ситуациях я чаще всего веду себя реактивно?»

  • Как я могла бы вести себя в этих ситуациях проактивно?
  • Как я могу проявлять проактивность в повседневных делах?
  • Как я могу вести себя проактивно в вопросах ЗОЖ?
  • Что может помочь мне быть проактивной?
  • Какой навык Флайледи я буду встраивать в жизнь в этом месяце? СКАЧАТЬ лист по Флайледи
  • Что и как я буду конкретно делать (для себя, для семьи, для людей)?

Что мы можем САМИ изменить в своем дне?

Вот идеи, которые помогу вам вести себя проактивно и на самом деле ВЛИЯТЬ на обстоятельства, а не быть их жертвой. Итак, налаживаем быт для себя!

  • Планируем дела заранее.
  • Лягушка с утра.
  • Рутины.
  • Ежедневный островок чистоты.
  • Расхламление.
  • Разбор горячих точек.
  • 15 минут в зоне.
  • Пить воду
  • Остановки, чтоб наполнить себя
  • Упражнения, бег, планка…
  • Правильное питание для себя

Что вы уже умете делать из этого списка? Какой навык вы будете встраивать в вашу жизнь на протяжении следующего месяца? Что у вас получается, а что нет (и почему)?

поделиться статьей
Автор статьи
Света Гончарова
Меня зовут Света Гончарова. Я дважды мама, эксперт по семейному тайм-менеджменту, писательница и автор www.flymama.info Я от всего сердца хочу помочь вам стать организованной и счастливой мамой.
Комментарии
Комментариев еще нету, не хотите начать эстафету? :)

Оставить комментарий

Хотите стать консультантом от Флаймамы?
Моя мечта - сделать тысячи мам счастливыми и наполненными любовью, чтобы они смогли отдавать ее семье. Если эта мечта откликается и в вашем сердце - приглашаю вас стать консультантом от Флаймамы.
Copyright © 2010-2019. Света Гончарова - эксперт по семейном тайм-менеджменту. Все права защищены. При цитировании материалов сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на сайт обязательна.