Здравствуйте, дорогие мамы! На связи «Флаймама», с вами Света Гончарова. Продолжаю отвечать на вопросы, которые вы оставили мне в комментариях к семинару «Источник сил для уставшей мамы». Разумеется,  не все вопросы были по теме семинара, но так или иначе они были связаны с ним.

• Онлайн-семинар «Источник сил для уставшей мамы»
• Также «Источник сил» входит в семинары тренинга «Флаймама: 1+5 шагов к порядку в доме с детьми»

Рассмотрим ситуацию

Очень частая проблема. Когда появляется второй ребенок, первый ребенок сразу автоматически становится старшим. А когда это накладывается еще и на кризис трех лет, возникают всякие проблемы. Мама начинает срываться на детях.

Что делать?

Сначала мы должны разобраться в своем поведении. Что конкретно меня раздражает, виноват ли ребенок? Я рассердилась, потому что ребенок натворил что-то серьезное или его выходка просто стала последней каплей среди всего, что я прожила за день? Я устала, раздражена, и ребенок попал «под горячую руку». Подумайте, в чем причина вашей усталости. Может, вы раздражаетесь просто потому, что физически истощены? Почему вы сейчас в таком состоянии? Подумайте, что вы можете сделать в данный момент, чтобы вести себя адекватно в этой ситуации.

Следующий шаг — надо разобраться и в поведении ребенка. [highlight color=»eg. yellow, black»]Нет плохих детей, есть дети, которым плохо[/highlight]. И любое негативное поведение имеет под собой причину. Поэтому наша задача не устранить негативное поведение, а докопаться до причины такого поведения и устранить ее. Надо разобраться, что это было — усталость, гнев, обида. Это может быть связано с кризисом развития или это какое-то злонамеренное поведение, когда ребенок нарочно что-то делает, не слушается вас. В чем причина? Подумайте, может быть, ребенку нужна ваша помощь, чтобы преодолеть плохое поведение. Ведь он еще незрелый. Дети еще не умеют справляться со всем так, как мы, взрослые, поэтому им нужно помочь. Выясните, какая помощь нужна?

Когда эмоции бьют через край

Итак, что мне делать в момент накала страстей? Расскажу вам, что делаю я. Для начала надо изолировать себя от ребенка, посчитать до 10, может быть, помолиться. То есть, просто уйти из этой обстановки. Если я чувствую, что сейчас взорвусь, я ухожу в другую комнату или сажаю ребенка на стульчик — у него тайм-аут. Надо дать себе время, чтобы немножко остыть.

Постарайтесь минимизировать «поток своего красноречия». Остановитесь, чтобы не сказать лишнего. Умейте закрывать себе рот. Все срываются, все ведут себя некрасиво по отношению к детям. Потому что мы все не железные, но кто-то скажет одно слово и может замолчать, он понимает, что для него это уже «звоночек» — все, хватит. А кто-то все говорит и говорит. Старайтесь останавливаться вовремя. Если вы с ребенком именно так выясняете отношения, то уже в накале страстей опуститесь до его уровня, чтобы вы смотрели ему глаза в глаза. Ребенку будет не так страшно, чем в случае, когда огромная мама стоит и кричит на него сверху. И вы уже не сможете кричать на ребенка, потому что «спуститесь на его ступеньку». Вы подсознательно увидите, что это маленький ребенок, что это ваш ребенок. Вы потеплеете, вам станет легче, и, возможно, не будете продолжать кричать как раньше.

Еще один важный момент. Возможно, нужно просто накормить и напоить себя и ребенка. Обычно, если дети не поели, то могут плохо себя вести, баловаться. Поэтому, если вы чувствуете, что доходит до проблемы, надо сесть и всем покушать. Сразу станет легче. А если все-таки вспышка произошла и вы без причины оскорбили и унизили ребенка, что-то ему сказали, обязательно попросите прощения. Обнимитесь, восстановите отношения. [highlight color=»eg. yellow, black»]В жизни бывают разные ситуации, надо уметь восстанавливать отношения и помнить, что вы друг друга любите.[/highlight]

Как предупредить родительские срывы?

Дорогие мамы, если вам эмоционально тяжело, пейте успокоительное (например, «Нотта», он разрешен беременным и кормящим), заваривайте пустырник. Это может вам помочь в кризисный период. Вам надо отдыхать, хорошо питаться и бывать на свежем воздухе. Многие мама, у которых маленькие дети, ночью спят урывками. Облегчите себе ситуацию: пусть ребенок спит с вами в постели (практикуйте совместный сон) или поставьте детскую кроватку как можно ближе к своей. Есть дети, которые хорошо спят, есть те, которые плохо спят. Если ребенок спит плохо, вам надо найти возможность спать вместе с ним в одном режиме. Надо этому научиться, потому что силы надо беречь. Нужно также соблюдать режим ребенка и какие-то привычные ритуалы. Когда ребенок находится в одинаковой, привычной для него атмосфере, у него меньше причин для истерики.

Нам надо научить ребенка понимать, что такое «Нет». Еще надо, чтобы он знал, кто из вас главный. Поэтому лучше дисциплинировать ребенка потихоньку, каждый день, чем накопить обиду и сорваться. Когда вы в порыве гнева выскажете ребенку все, что накопилось, это нанесет ему травму. Если же ребенка дисциплинировать, устраивать ему тайм-ауты и даже иногда, если надо, брать лозинку и один раз давать по попе — это не нанесет такой огромной травмы, это только поможет. Хуже, когда озверевшая мама будет на него кричать: «Ах ты, такой нехороший, кошмарный!» и т.п. Поэтому не копите детское непослушание, ставьте ребенку рамки, границы. [highlight color=»eg. yellow, black»]Воспитывайте своего ребенка с любовью, и тогда у вас будет меньше причин срываться.[/highlight]

Узнайте также о возрастных кризисах развития, о нормах для ребенка в этом возрасте. Когда я узнала о кризисе трех лет, то поняла, что это нормально, это говорит о том, что ребенок развивается, это обязательно пройдет; узнала, что надо делать в таких ситуациях. Мне стало намного легче, хотя ребенок не перестал по-другому себя вести, его поведение не исправилось. И как можно чаще — и это самое главное — наполняйте сосуд любви ребенка. Часто ребенок некрасивыми методами требует внимания мамы, потому что не получает его и сосуд любви ребенка не наполнен. А делает это ребенок незрелыми методами, такими, как умеет. Он хочет, чтобы мама побыла с ним, как-то обратила на него внимание. Поэтому просто заранее наполняйте его сосуд любви.

Я знаю один секрет: подготовьте детские «спасательные наборы». Купите новые игрушки и спрячьте, спрячьте также старые игрушки и доставайте в нужный момент — они будут как новые. Приготовьте разные наборы для творчества, книжки, что-то интересное, что вы можете дать ребенку, чтобы он переключился и не «застревал» на негативном поведении.

>> УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О СЕМИНАРЕ! <<

• Онлайн-семинар «Источник сил для уставшей мамы»
• Также «Источник сил» входит в семинары тренинга «Флаймама: 1+5 шагов к порядку в доме с детьми»