04 / 07 / 2017
Семинар «Как найти время для мужа?» — ДЕНЬ 2
Света Гончарова    
1    
0
ВПЕРВЫЕ ТУТ?
Кликай
Светлана Гончарова
Привет, я - Света!
От всего сердца хочу помочь вам стать организованной и счастливой мамой.
Начать
Семинар «Как найти время для мужа?» — ДЕНЬ 2

Здравствуйте дорогие участницы онлайн-семинара «Как найти время для мужа?», очень рада встрече с вами! Вы все большие молодцы! Спасибо вам за отчеты и работу над первой частью нашего семинара! 🙂

Но, если у вас паника и вы с ужасом думаете: «Я НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮ!!!….» Расслабьтесь и порадуйтесь даже если вы просто посмотрели семинар – вы уже впустили в свой разум полезную и важную информацию. Вы смогли найти на это время! Вы молодцы!!! 🙂 [highlight color=»eg. yellow, black»]Выполните хотя бы одно задание первого дня – то, которое кажется вам наиболее насущным.[/highlight]Я посмотрю ваш отчет сегодня, не проблема!

Если вдруг видео не запускается, то:

  • Нажмите еще раз на «треугольничек» (слева внизу видео), означающий старт видео.
  • Проверьте ваше соединение с Интернетом и пробуйте еще (всякое бывает со связью).
  • Заходите на страницу семинара с компьютера или лэптопа (а не с телефона, планшета, и т.д., иногда эти устройства не хотят подгружать видео).
  • Попробуйте зайти на страницу семинара с другого стационарного компьютера (уже были ситуации, когда по неизвестной причине настройки одного компьютера не позволяли просматривать видео, но когда муж участницы принес ей свой рабочий компьютер — все работало на ура)
  • Спросите своего мужа о том, в чем может быть причина, а уж потом пишите мне 🙂 (sve.potter@gmail.com).
  • Будьте уверенны, что я сделаю ВСЕ возможное для того, чтоб вы смогли получить весь обучающий материал не зависимо от технических проблем. Пишите!  (sve.potter@gmail.com).

Посмотрите обучающие видео и выполните ОДНО из предложенных мною заданий.

«Как найти время для мужа?» — ДЕНЬ 2: драконы, которых нужно убить

Пароль на видео: 6783

СКАЧАЙТЕ аудио-версию семинара ТУТ  (просто нажмите на название файла слева снизу и файл предложит сохранить его к вам на компьютер).

Полистайте слайды нашего первого семинара! 🙂 Листание слайдов НЕ ЗАМЕНЯЕТ просмотр видео!

День #2: практические задания 

Выберите тот объем заданий, который вам больше подходит. В любом случае — вы продвинетесь вперед!

Бонус-задание 🙂 — приобретаем привычку думать и действовать позитивно, что бы не происходило 

Задание №1: Учимся видеть хорошее в любой ситуации (Отчитайтесь получилось ли у вас выполнить задание и как все прошло сегодня В ЭТОЙ ТЕМЕ).

  • Перестаем жаловаться

    • Любую жалобу анализируем и переводим в просьбу к конкретному человеку или Богу
  • Если что-то мне не нравится то: 

    • Если в моих силах это изменить, то продумать и запланировать конкретные действия (или сделать сразу)
    • Если не в моих силах это изменить, то изменить свое отношение к ситуации
      • Найти 3 положительных, радостных, полезных момента в этой ситуации
      • Переключить свои мысли на эти позитивные моменты.
      • Подумать что я все-таки могу сделать, чтоб минимизировать ущерб от этой ситуации
      • Помолиться и отдать это Богу

Задание №2: Представляем что эти 5 дней моя семья участвует в реалити-шоу (Отчитайтесь получилось ли у вас выполнить задание и как все прошло сегодня).

  • Что мне нужно чтоб стать звездой реалити-шоу?

    • Как я выгляжу?
    • Во что я одета?
    • Как я разговариваю?
    • Как общаюсь с близкими?
    • Как выглядит мой дом, быт, дети?

Отчитайтесь получилось ли у вас выполнить задание и как все прошло сегодня В ЭТОЙ ТЕМЕ!

План МИНИМУМ

Задание №1: Боремся с пожирателями!

  • Проанализировать свой день:
    • Определить «пожирателей».
    • Понять, когда и сколько моего времени уходит «пожирателям».

Задание №2: Вдохновляющие убеждения

  • Записать свои «Маячки»:
    • О Детях
      • Почему это правда? Что в этом ценного?
    • О муже
      • Почему это правда? Что в этом ценного?
    • О себе самой
      • Почему это правда? Что в этом ценного?

Задание №3: Учимся верить в себя

  • Записать:
    • 10 моих жизненных достижений.

Задание №4: Учимся позитивно воспринимать своего мужа.

  • Составить списки из 10 пунктов о вашем муже:
    • «10 вещей, которые ты умеешь делать лучше всех»
    • «10 черт твоего характера, которые мне в тебе нравятся»

Задание №5:

  • Написать свой ИДЕАЛЬНЫЙ распорядок дня — СКАЧАТЬ ЛИСТ
  • Представьте себе, что вы уже супер организованная женщина, — КАК проходит ваш обычный день?

План МАКСИМУМ

Задание №1: Боремся с пожирателями!

  • Проанализировать свой день:

    • Определить «пожирателей».
    • Понять, когда и сколько моего времени уходит «пожирателям».
    • Определить чему я ХОЧУ посвятить время отданное «пожирателям».
    • Что я буду делать для того чтоб бороться с пожирателями?

Задание №2: Вдохновляющие убеждения

  • Записать свои «Маячки»:

    • О Детях

      • Почему это правда? Что в этом ценного?
    • О муже

      • Почему это правда? Что в этом ценного?
    • О себе самой

      • Почему это правда? Что в этом ценного?

Задание №3: Учимся верить в себя

  • Записать:

    • 10 моих жизненных достижений. 
    • 10 качеств, которые мне нравятся в себе. 
    • 10 дел в которых я мастерица.

Задание №4: Учимся позитивно воспринимать своего мужа.

  • Составить списки из 10 пунктов о вашем муже:

    • «10 вещей, которые ты умеешь делать лучше всех»
    • «То, за что я тебе искренне благодарна»
    • «10 черт твоего характера, которые мне в тебе нравятся»
    • «Ты самый лучший отец, потому что: …»

Задание №5: Боремся со страхами

  • Ответить на вопросы:
  • Что я боюсь сделать для того, чтоб улучшить отношения с мужем? 
  • Что будет если я этого так и НЕ сделаю? 
  • Чего мне на самом деле нужно бояться?

Задание №6:

  • Написать свой ИДЕАЛЬНЫЙ распорядок дня — СКАЧАТЬ ЛИСТ
  • Представьте себе, что вы уже супер организованная женщина, — КАК проходит ваш обычный день?

Как получить обратную связь по заданиям?

Я буду отвечать на ваши комментарии (время по Киеву, в Москве на 1 час больше ):

  • С 10 до 12
  • С 15 до 17
  • С 20 до 21

Для того, чтоб получить качественную обратную связь, старайтесь писать комментарии до 12.00.

  • Если вы не успели вовремя выполнить задание (в день когда вся группа работает над текущей темой), вы отвечаете в комментариях и присылаете мне по почте прямую ссылку на ваш комментарий.
  • Если в ваших «хвостах» виноваты вы – то вы «бегаете за мной», а не я за вами.
  • Если вы пропустили какую-то тему, то работайте над текущей темой, а потом возвращайтесь к тому, что пропустили вчера. В ПРИОРИТЕТЕ то, что сегодня!
  • Если у вас есть дополнительные вопросы или вопросы личного характера – смело пишите мне в почту!

Где мы будем общаться?

Все наше с вами общение будет проходить в специальной закрытой группе на форуме Флаймамы.

  • В эту группу допускаются все участницы семинара.
  • Участницы с пакетом «САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА» выступают только как наблюдатели. Вы не сможете создавать тем на форуме, комментировать и получать обратную связь.
  • ВСЕ УЧАСТНИЦЫ могут задать вопрос психологу и участвовать в игре «Мой ангел». Участницы с пакетом «САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА» присылают свои вопросы психологу и желание участвовать в игре «Мой ангел» мне на е-мейл: sve.potter@gmail.com

Для того чтоб присоединиться к группе общения на форуме:

  • Посмотрите СНАЧАЛА видео о том, как пользоваться форумом тут: http://youtu.be/8-QtoyRki7o
  • Зарегистрируйтесь на форуме или войдите если у вас уже есть учетная запись
  • Перейдите по ссылке: http://forum.flymama.info/gruppy-polzovatelej/seminar-kak-najti-vremya-dlya-muzha-10-15-aprelya-2013/

    • И оставьте свой запрос для участия в группе, обязательно указав свой е-мейл, с которого вы подписывались для участия в закрытой рассылке участниц семинара.
    • Я одобрю ваш запрос и вы сможете присоединиться к группе.
    • Участницы с пакетом «САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА» выступают только как наблюдатели. Вы не сможете создавать тем на форуме, комментировать и получать обратную связь.
  • Создайте свою собственную тему для отчета по заданиям тут: http://forum.flymama.info/gruppy-polzovatelej/seminar-kak-najti-vremya-dlya-muzha-10-15-aprelya-2013/forum/

    • Назовите вашу тему по этому примеру: «Маша Иванова, Москва (2 деток: 6 лет и 3 года)»
    • В первой записи вашей темы представьтесь и чуть-чуть расскажите о себе (как долго вы в браке, чем занимаетесь, какие особенности жизни, что вас привело на семинар)
  • Отчитывайтесь по всем заданиям исключительно в своей теме. Это поможет вам легко находить все ваши вопросы и все мои ответы вам! 🙂
  • Как показывать свои фото-отчеты: (заполненные от руки листы планирования, которые вы сфотографировали для меня, как отчет):

    • В этот раз все фото ваших листов планирования вы должны размещать на внешних ресурсах, и просто давать ссылки на ваши фото в своей теме на форуме. Вот какие сервисы для хранения фото вы можете использовать:
  • Если у вас что-то не получается с форумом — НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ! Действуйте по моей инструкции, ждите ответа от меня и пишите на почту sve.potter@gmail.com, если что-то не получается  ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! Мы со всем разберемся и замечательно поработаем! 🙂

Бонус-идеи! 🙂

ВАЖНО!!! Обратите внимание на то, что вы можете задать ваш вопрос профессиональному психологу, которая помогает мне проводить этот семинар. Ира уже консультировала участниц тренинга «Успевай любить!» и ее мудрые ответы на сложные вопросы вызывают у меня только восхищение! Не пропустите возможность больше разобраться в вопросах волнующих вас!

Участницы, которые не могут комментировать на форуме – могут прислать мне свои вопросы на мой е-мейл, я опубликую их в нужной теме.

Жду ваших вопросов здесь: http://forum.flymama.info/gruppy-polzovatelej/seminar-kak-najti-vremya-dlya-muzha-10-15-aprelya-2013/forum/topic/zadajte-svoj-vopros-psixologu-1/

И обязательно ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ на игру «Мой ангел :)», детали вы найдете тут: http://forum.flymama.info/gruppy-polzovatelej/seminar-kak-najti-vremya-dlya-muzha-10-15-aprelya-2013/forum/topic/igra-moj-angel-prisoedinyajtes-1/

Если у вас есть проблемы или вопросы — пишите!!!

Внимательно прочитайте всю информацию выше, и если там нет ответа на ваш вопрос, напишите мне: sve.potter@gmail.com Будьте уверенны, что я сделаю ВСЕ возможное для того, чтоб вы смогли получить весь обучающий материал и обратную связь не зависимо от технических проблем. Пишите!

Искренне ваша, Светлана Гончарова. Дважды-мама, автор и руководитель проекта Флаймама (http://flymama.info). Специалист по семейному тайм-менеджменту и личностному росту, женский коуч и мотивационный спикер, автор уникальной методики «1+5 шагов к порядку с детьми»

 

 

поделиться статьей
Автор статьи
Света Гончарова
Дважды мама, эксперт по семейному тайм-менеджменту, писательница и создатель flymama.info
Комментарии
Комментариев еще нету, не хотите начать эстафету? :)

Оставить комментарий

Хотите стать консультантом от Флаймамы?
Моя мечта - сделать тысячи мам счастливыми и наполненными любовью, чтобы они смогли отдавать ее семье. Если эта мечта откликается и в вашем сердце - приглашаю вас стать консультантом от Флаймамы.
Copyright © 2010-2019. Света Гончарова - эксперт по семейном тайм-менеджменту. Все права защищены. При цитировании материалов сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на сайт обязательна.