Я искала выход из сложной для себя ситуации, в которую попала после родов. Я пережила худшее в своей жизни физическое состояние: слабость тела и духа, безсилие, духовную пустоту, одиночество. В этоже время на меня свалилась огромная ответственность за крохотку, которая свои первые девять месяцев жизни провела у меня на руках. Мне необходимо было успеть выполнить все домашние дела, как в фильме про сурка. Каждый день одно и то же: еда, сон, прогулки. Хочешь не хочешь, а надо.

Отношения с малышом складывались у меня хорошо, а как же иначе? Ведь он – главное, что есть у меня. Но в это же время я теряла себя… И не только. Я теряла ту близкую связь с мужем, что была до рождения ребенка. Теперь я понимаю: [highlight color=»eg. yellow, black»]главная цель мамы – держать в гармонии все области жизни[/highlight].

Знакомство с Флаймамой

В своем бездетном прошлом мы с мужем много читали, как только я стала мамой, память как-будто стерлась и в ней мало что осталось. Но эта когда-то прочитанная фраза запомнилась: мне необходим был человек, который пережил похожее и нашел выход, а я просто повторила бы его шаги (Питер Cпэнн «За 7 лет от нищего до мультимиллионера»)

Из-за физической слабости я не могла долго читать, но могла слушать (тоже недолго – минут 15). Изредка заходя в сеть Вконтакте и читая за 5 минут только самое главное, мне попался сайт Флаймамы. Я включила аудиосеминар про 5 принципов. Играя с ребенком на коврике, я услышала самое главное, почувствовала силу и ухватилась за эту инфу, как за последнюю соломинку.

Меня интересовала практическая сторона вопроса: как успеть выполнить нужную «бытовуху» за 1 день. Список ежедневных дел я пишу до сих пор, но уже получая намного больше – я работаю над своими плохими привычками и при этом радуюсь, наслаждаюсь своей жизнью.

Из 5 принципов мне нужно было поработать над планированием и помощниками. В планировании я пыталась привязать дела к четкому времени, но ничего хорошего из этого не вышло. У меня были помощники, но все они задавали один и тот же вопрос: что сделать? Я не могла ответить и меня это злило. К тому же я из тех, кто боится попросить о помощи, надеюсь, это вскоре останется в прошлом, ведь с каждым днем я все лучше и лучше знаю, что именно мне необходимо.

У меня получилось так: сложно было определить самое главное. Нужно было срочно успевать все. Я написала длинющий список и ахнула(((( Вы бы его видели! Это был просто поток информации – все на одном листе – пустого места нет – и самое страшное – в голове беспорядок!!! В нем были все дела, которые можно себе только представить. Я попыталась их выполнить, старалась все успеть, но безуспешно – и просто решила, что я плохая хозяйка.

Милые «ежики»

Услышав от Светы, что ежедневные дела – это «ежики», я повеселела. Я представила этих маленьких ежиков, которые разбегаются в разные стороны. Приятно было, что они «маленькие». Ежедневные дела – звучит грозно, а ежики – мило и не страшно. Наконец-то я стала лояльней к себе и стала больше анализировать.

Посетив первый бесплатный семинар, я получила заряд помощи и блокнотик со схемками. В графу «рутины» я стала записывать свои дела, но они не влезли((( Я отложила блокнотик и взяла чистый лист А4.

Все же в голове где-то глубоко отложилось: «ежиков» должно быть минимум, именно столько, чтобы можно было выполнять их каждый день – и в самый загруженный, и в самый свободный.

Звучит красиво, но не для меня. Ведь мне нужно успеть ВСЕ. Я вернулась к своему списку, помотрев на него меня осенило: 1-й совет – вычеркивание. Условное, конечно, ведь дело выполнить нужно. Так появились еще списочки дел. Те, что можно сделать не сегодня, и вообще достаточно сделать 1 раз в неделю, 1 раз в месяц и т.д. Список заметно сократился. Вот он (в большом размере смотреть тут):

Ого, скажете вы. Какая молодец! Сколько всего успевает сделать. Но я не успевала, а считала, что должна! Я обожаю этот список, он висел у меня в разных местах. Он научил меня смотреть на стену, искать его, обращаться к нему. Часто я не успевала его найти и делала те дела, которые уже горели.

Свой список «ежиков» я писала долго – месяца полтора. Это я отсчитываю от времени, когда моему сыну исполнилось 10 месяцев и у него уже появился более-менее режим дня: два дневных сна, режим питания (условный – завтрак 1–1.30 после пробуждения и т.д.), и режим сна.

2-ой совет, который меня спас в этом деле, – найти нужное подходящее время для определенного дела. Помогла привычка взглянуть на список и сравнить, что успела, а что нет. Помню, как я гордилась собой, когда меня осенило, что помыться можно сразу после второго сна малыша. Ребенок выспавшийся, довольный, играется со стиралкой (5 мин) и этого достаточо, чтобы помыться.

Сон – в приоритет!

Я продолжала посещать семинары Флаймамы. На второй я опоздала, так как ждала, пока сын проснется. Я приехала, услышала от Светы: «Мы должны высыпаться…» Так у меня появился приоритет – сон, пока я не выспалась, я не переходила ко 2-му приоритету. Минимум я успевала делать – и хорошо, главное – спать!!!

Спать и отдыхать меня научил сын. Ребенок без меня не спит!!! То есть нужно быть рядом с ним. Я пробовала, честно, пробовала, но выход один – спать или отдыхать с ребенком. На данном этапе – это ночью 10 часов, и второй дневной сон – 2 часа. Первый дневной сон сынок спит на балконе без меня.

Иногда нам кажется, что мы выспались, как случилось у меня. И мы начинаем готовить еду!!! Но даже после того, как я выспалась, новой идее – встать пораньше и приготовить еду – не суждено было реализоваться. Я попробовала и поняла, что могу разбудить своих мужчин (кухня у нас без двери). Я решила использовать это время как свое личное, например, зайти в интернет и дописать отзыв.

После второго семинара «Помоги себе сама» я стала высыпаться, заходить в интернет и в гости к соседям, и стала замечать разные приятные мелочи. Таким образом, я добавила немного удовольствия в список – повесила кормушку за окном (это была моя маленькая мечта) и добавила в «ежики» новое дело – по утрам кормить синичек. И еще добавила в список графу ЧУДО ДНЯ. Так как сынок растет и развивается, я решила сюда записывать его достижения, но бывает, что записываю и свои.

Я делаю успехи

Третий семинар запомнился тем, что я смогла прослушать его полностью от начала до конца. Наши дети – самые лучшие учителя – лишний раз в комнату не уйдет, пришлось переписать «ежики» по комнатам (в этом и плюс – легче запомнить). Видите, у меня уже времени было предостаточно.

Я жаворонок. Просыпаюсь раньше, но Ленька еще сосет грудь и лежу я в кровати, как прикованная. Тут вообще посещали страшные мысли: грудное вскармливание это не для меня, почему, ну, почему, ну, почему я не дала соску сыну еще в роддоме. Как мне было бы проще. Теперь я – соска!!! Но материнский инстинкт подсказывал обратное, ведь как радостно сын просыпался после смоктания. Он потягивался, садился и начинал показывать пальчиком на окружающие предметы и говорить «ето, ето и етооо».

Вместе с тем со мной происходили и не очень приятные события. Я потеряла мобильный телефон с записями о том, как развивается ребенок((( Перестав доверять технике, я начала доверять лишь бумаге и ручке. Часто ручка меня не устраивала, так как она не пишет вверх ногами, карандаш и вправду был лучше. Еще отличный помощник – малярный скотч. Я наклеила себе столько напоминалок, ведь моя память сейчас страдала, я плохо помнила, мне нужны помощники, никто мне не помагает. Ничего, сама справлюсь!!!

Я делаю успехи?

И вот я уже на вершине своей горы и хочу опубликовать свой отзыв. Остается последний шаг – применить на практике. На четвертом семинаре я услышала: «Привычка меняется в течении 28 дней». Мне понравилось.

Это оказалось самым сложным. Ребенок не спал, как по плану, муж слишком надолго уходил на работу и вообще думал только о себе. Ссоры, плач ребенка. Ну, почему?! Ведь еще вчера все было понятно? Я разуверилась во всем и всех, только бумага и ручка меня поддерживают…

Перебирая свою стопочку листиков, я держу в руках самый интересный лист с семинара о пяти языках любви. Почему он пустой? Мысленно я заполняю графу – на что я жалуюсь? Я нахожу в инете книгу и даю почитать ее мужу, сама же слушаю аудиозаписи (ведь я занята и вообще на мне дом, ребенок). За долгий тяжелый год обид и монологов, у нас начинается диалог.

Утром достаю мужа вопросами: какой же твой язык любви? Что еще я не поняла? Акт служения!!!

Во время очередного дневного сна сына я читаю книгу, которую сама дала мужу, беру фломастер и обвожу самое важное в своих записях.

Почти сразу же случилась неприятность, из-за которой пришлось расстаться со всеми бумагами и переписывать в планшет уже было нечего… Сначала я испугалась: как же я без бумажек? Но успокоилась, ведь знания, полученные практически, остаются навсегда!!!

Я делаю успехи!

Девчоночки, молодые мамы, если вы дочитали до этих строк, знайте, что у вас:

• достаточно времени,
• достаточно денег,
• достаточно помощников в доме,
• достаточно одежды,
• достаточно здоровья,
• достаточно знаний, чтобы справиться с теми трудностями, которые приподносит вам жизнь.

У вас уже есть больше инструментов, чем нужно для планирования, – ручка и бумага. Разберитесь в мусоре, накопившемся в вашей голове. Освободите себя. Ведь став мамами, мы столкнулись с новым чувством в себе – с женской, мамской интуицией. Ее нельзя описать, ее можно только прочувствовать. Мы учимся ею пользоваться. Это мой урок. Я всю жизнь не доверяла себе, перекладывала ответственность на других, сомневалась. И лишь безмолвному учителю и испытаниям в жизни удалось достучаться до моего сердца, души, интуиции.

Теперь в женском планнере в графе рутины у меня записано:

Утро:

• Наполняюсь любовью
• Уход за телом
• Приготовление еды
• 8 – завтрак все вместе
• Мини-уборка
• Свободное время
• 11 – 2 завтрак

День:

• Обед с сыном
• Свободное время
• Полдник с сыном
• Свободное время

Вечер:

• Душ
• 18 – ужин
• Подготовка к следующему дню
• Подготовка ко сну
• 20 – сон

А на стенах в ванной и кухне висят напоминалки (в большом размере смотреть тут):

А как же без них? Ведь должно пройти 28 дней, чтобы изменилась привычка.

Еще есть у меня маленькие подсказочки, так сказать, компасы, чтобы идти в правильном направлении. Например, графа Определить настрой семьи. Если мы болеем, значит, я больше буду в группах – тело и сон. То есть, опять-таки, смотрю на настроение – выбираю главное.

Я востановила близкий контакт со своей мамой, стараюсь чаще общаться с папой.

Мама часто предлагает помощь и для меня это спасение. Моя сестра Надя всегда меня поддерживает. Она говорит: Надо ценить то, что есть и радоваться, что сейчас именно все так. Просто Жить и Верить! И все трудности, которые встречаются у нас на пути, они ведут потихоньку к нашей единственной важной цели.

• Самый хороший учитель в жизни – опыт. Берет, правда дорого. Но объясняет доходчиво.
• Нельзя ни о чем жалеть в этой жизни. Случилось – сделали вывод и живите дальше. Конфуций.

Благодаря общению самому теплому, семейному, у меня появилась внутренняя гармония. Мир в душе!!! И в этом поле мира женская интуиция расцветает, как цветок!

Благодаря книге «5 языков любви», я знаю, что важно, чтобы мой муж вынес утром мусор!

Вот как я поняла для себя инструмент соподчинение (в большом размере смотреть тут)::

Молодая мамочка, познающая любовь