Дети порой ведут себя непредсказуемо. Они не могут контролировать свои реакции: расстройство, гнев, злость, обиду. Им тяжело держать себя в руках. И именно в эти моменты наша реакция на происходящее критично важна.
То, как мы себя поведем, прямо пропорционально дальнейшему развитию событий. Если мы начнем стыдить своего ребенка, выливать на него гнев, давить, то ему придется защищаться и спорить с нами. Проблема только усугубится, не так ли?
Но если мы останемся спокойными, то окажется, что мы не напротив своего ребенка с его проблемами, а с ним вместе напротив его незрелого поведения. Мы вместе!
Что же может помочь нам не срываться и остаться спокойными? Давайте подберем несколько практических вариантов, которые точно помогут нам в самый сложный момент.
- Умыться холодной водой. Остудить пыл, так сказать. Уйдя в ванную для этой процедуры, вы дадите себе эти 2 минуты для того, чтобы ваша кора головного мозга включилась и вы сами смогли мыслить рационально, а не эмоционально.
- Пройтись на свежем воздухе. Это время, чтобы успокоиться и подумать. Главное, что нужно помнить: мы не обязаны реагировать на плохое поведение сиюминутно. Отложите реакцию на потом.
- Выпить стакан воды. Вода питает клетки головного мозга и в целом насыщает кислородом, что тоже помогает успокоиться. И потом, не будете же вы кричать с водой во рту. Можно, кстати, и не пить, а просто держать во рту =)
- Нужно оказаться на уровне глаз ребенка, опуститься к нему и так доносить свои мысли.
В связи с этим есть очень хороший способ: станьте перед своим ребенком на колени. Когда вы полны гнева, непонимания: «Да почему он так себя ведет? Да сколько можно?!», но знаете, что орать на ребенка сверху – это неправильно и нужно хотя бы опуститься на уровень его глаз, чтобы он вас услышал, тогда, становясь на колени перед своим ребенком, вы уже ощущаете, что сами не такой уж большой, умный и сильный. Ваша гордость смиряется перед этим маленьким, непослушным, незрелым, беззащитным ребенком.
И вы начинаете понимать, что ваша роль родителя не в том, чтобы наказать его, уничижать и растоптать своими эмоциями, а в том, чтобы помочь ему справиться с его тяжелым поведением, с его расстройством и гневом. Научить его, поддержать и покрыть своей зрелостью его незрелость.
Если вы уже на грани, если ребенок ну просто достал вас своими выходками и вы чувствуете, что скоро у вас, как у чайника, сорвет крышку, – опуститесь перед ребенком на колени, посмотрите ему в глаза, возьмите его за руку, улыбнитесь и только тогда расскажите ему о том, что вас не устраивает.
Для каждого будет работать что-то свое. Но будет работать обязательно.
