04 / 07 / 2017
Новый год без забот: День 10. Слоновий хобот
Света Гончарова    
7    
0
ВПЕРВЫЕ ТУТ?
Кликай
Светлана Гончарова
Привет, я - Света!
От всего сердца хочу помочь вам стать организованной и счастливой мамой.
Начать
Новый год без забот: День 10. Слоновий хобот

«Похудеть к празднику!» – это наш национальный спорт, который имеет массу вариантов. Например, «начать делать зарядку с понедельника!» или «избавиться от животика» к лету!

[highlight color=»eg. yellow, black»]Перед длительными праздниками главное, на что стоит обратить внимание, – чтобы у нас были силы.[/highlight] Человек, даже если этот человек – мама, это не бездонный колодец энергии. Этой энергией нужно восполняться, и делать это нужно регулярно, а не тогда, когда запасной колодец уже опустел и запасной блок запасного колодца тоже опустел.

Подробнее о том, как можно восполнить свои силы, рассказывается на специальном курсе от Флаймама «Источник сил для уставшей мамы», а мы с вами остановимся на частностях. Будем есть слона по частям, иначе есть риск умереть от переедания.

Четверть часа

Итак, возьмите что-нибудь одно, что бы вам хотелось изменить в этой жизни к Новому году. Какую-нибудь одну-единственную привычку. Я предлагаю «15 минут для себя».

Например, каждый день до Нового года проводить 15 минут в тишине и покое, наслаждаясь любимым чаем. Или слушая любимую музыку. Или 15 минут вдумчиво массажировать свое лицо для предотвращения морщин. Только это должны быть именно ваши 15 минут. Чтобы на заднем фоне не звучало: «Мам, а что это ты делаешь?», «Дорогая, этот суп можно съесть?», «А вы приготовили документы по контракту?».

Однажды я пришла в гости к приятельнице с двумя детьми. У нее в ванной комнате была душевая кабинка. Хозяйка объяснила, что ванну они демонтировали.
– Жуть, – искренне сказала я. – А я очень люблю поваляться в ванной! С пеной, любовным романом в руках…
– Я тоже люблю, – сказала хозяйка. – Точнее, любила. Но после рождения старшей дочки у меня нет на это времени.
– Ты живешь пять лет без возможности поваляться в ванной? – поразилась я и подумала, что живу очень счастливой жизнью.
Я от всей души хочу, чтобы в вашей жизни была возможность заняться своим любимым делом. А еще лучше – сразу двумя.

Копейка

Но что делать, если у нас задание «15 минут для себя», а у вас, после воплощения в жизнь принципы Флаймамы, есть это время, которое вы уделяете себе и своим желаниям?

Ничего, всегда можно найти, что исправить и улучшить. Вот такой я оптимист, да!

Сколько времени в день вы уделяете вдумчивому саморазвитию? Учебе? Хобби? Познанию нового? Совсем нового, того, что вы никогда не делали раньше?

Сядьте, подумайте о том, что вам бы хотелось изменить в следующем году. Фигуру? Карьеру? Отношение к себе? К мужу? К жизни? К здоровью?
Напишите это себе, чтобы не забыть. И каждый день занимайтесь этим. Каждый день. Из 1440 минут, из которых состоят сутки, это всего лишь 15. Почти одна сотая. Копейка в гривне.

Но 1 января вы увидите, что ваша жизнь изменилась. Честно.
Нет, не вся, я не обещаю, что вы проснетесь в золотом дворце, если заснули в квартире. Но, например, проснуться и не испытать желания побиться головой об стену – это вполне возможно.

Помните: 15 минут каждый день. 15 минут зарядки, тишины, удовольствия – и в Новом году вас ожидает приз. Лучшая жизнь. Да, да.

Поделитесь в комментариях темой ваших 15 минут до Нового года.

ВАЖНО: для того чтоб вам было проще начать планировать зимние праздники, я приготовила для вас целых 3 листа нашего фирменного календаря, на ноябрь, декабрь и январь.

Заберите вашу копию календаря тут: http://svegoncharova.com/wppage/kalendar-v-podarok

***

P.S. Получить доступ ко всем заданиям марафона и журнал «Новый год без забот ДЛЯ МАМ»  можно ЗДЕСЬ!

Давайте менять мир к лучшему вместе! Для этого — расскажите вашим друзьям в социальных сетях об этом марафоне с помощью этих ссылок (кликай!):

Поделиться в Фейсбуке | Поделиться Вконтакте | Рассказать Однокласникам | Поделиться в ЖЖ

Спасибо вам огромное за вашу ссылку, поддержку и доверие к Флаймаме и лично мне!

поделиться статьей
Автор статьи
Света Гончарова
Дважды мама, эксперт по семейному тайм-менеджменту, писательница и создатель flymama.info
Комментарии
Комментариев еще нету, не хотите начать эстафету? :)

Оставить комментарий

Хотите стать консультантом от Флаймамы?
Моя мечта - сделать тысячи мам счастливыми и наполненными любовью, чтобы они смогли отдавать ее семье. Если эта мечта откликается и в вашем сердце - приглашаю вас стать консультантом от Флаймамы.
Copyright © 2010-2020. Света Гончарова - эксперт по семейном тайм-менеджменту. Все права защищены. При цитировании материалов сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на сайт обязательна.