Здравствуйте, дорогие участницы мини-тренинга для будущих мам.

Для начала давайте познакомимся и ответим на некоторые вопросы, чтобы получить наилучший результат от нашей совместной деятельности.

• Нужно ли что-то делать или нет? (Типа все рожали и я рожу.)
• Если делать, то что? (Искать курсы для родителей или покупать приданое, а как узнать, что будет нужно, а что нет?)
• Что можно изменить в своем доме, чтобы максимально упростить себе жизнь?
• Когда начинать? (Сегодня, завтра, в 30 недель или перед родами, а может и после родов?)
• Что необходимо знать каждой будущей маме?

Моя история

Начну со своей истории (раз у нас вступительный день). Со своих граблей и ошибок перед первыми родами. Как я готовилась ко вторым родам. И какими были мои третьи роды.

Все началось 9 лет назад с заветных двух полосок. Мне очень повезло: моя лучшая подруга тоже оказалась беременной. Мы вместе летали от счастья, делились ощущениями и ожиданиями. Обе лежали на сохранении. Около 30 недель стал вопрос о курсах для подготовки к родам. Но поскольку ни одна из нас не планировала партнерские роды, эту затею мы отмели. А что сделали – так это договорились с врачами на роды.

Как вы понимаете, никакой особой подготовки к родам у меня не было. До 30 недель я ездила на работу. Единственное, что делала после 30 недель, – это гуляла. Пешие прогулки стали ежедневными, благо осень была теплая. Еще мы затеяли с мужем ремонт. Помогать согласился брат мужа, строитель. Около 37-ой недели они с мужем принялись за работу и сделали все рекордными темпами. В 37 недель меня положили в роддом планово.

Первые роды были длинные и тяжелые. Кроме окситоцина, прокола пузыря, эпидуралки, была еще эпизиотомия. Но за что я искренне благодарна моему врачу, так за ее веру, что я рожу сама, без кесарево. Это дало мне шанс на следующие физиологические роды. На следующее утро после родов я чувствовала себя так, будто меня переехал грузовик. И долго еще врачи пытались убедить меня, что роды – это обычное физиологическое явление, а не тяжелая болезнь.

[highlight color=»eg. yellow, black»]Когда через 7 лет я снова увидела две полоски на тесте, то сразу решила – в этот раз все будет по-другому![/highlight] И принялась «за работу». Не все из задуманного удавалось (из-за угрозы срыва), на время приходилось прекращать мои «потягушки и растяжки». Но потом я к ним возвращалась. Я прочитала всего одну, но очень стоящую книгу. Она дала мне всю информацию и даже больше чем нужно.

О вторых родах я рассказываю с улыбкой. Вообще-то я поняла, что рожаю. Но все ждала той боли и тех схваток, которые помнила с первых родов. А их не было. До последнего я ходила, сидела и жевала яблоко. Я еще позавтракать хотела. Но не успела. Встретила врача, и она посмотрела меня на кресле. «Без клизмы и душа – живо наверх, в родзал! Полное открытие!» И все понеслось перед глазами. Эпидуралка мне не понадобилась, Потужной период, правда, был нелегким из-за большого плода. Но уже через час (с момента попадания в родзал) я лежала на кушетке, прижимая родной комочек.

Перед третьими родами меня интересовал только один вопрос: насколько мои следующие роды будут похожи на предыдущие. Интернет пестрил разными историями, но мамы погодок утверждали, что следующие роды – быстрее и легче. В итоге – третьи роды длились больше по времени (9 часов, вторые – 5), но я чувствовала их всего два часа и впервые родила сама без разрывов и эпизиотомии.
Потом как-то появилась идея вести очные занятия для будущих мам в детском клубе. Так родился мини-тренинг, участниками которого будете и вы.

Мини-задание

А теперь начнем. Напишите здесь, в комментариях, ответы на следующие вопросы:

• Ваше имя, город.
• Срок беременности. Есть ли у вас еще дети.
• Что вы ожидаете от тренинга? Какие вопросы главные?

Вопросы для домашнего задания (возьмите тетрадь на 12 листов или небольшой блокнот – возможно, все эти записи пригодятся вам в следующий раз):

• Составьте план родов и опишите свои идеальные роды.
• Это будут роды в роддоме или дома?
• Это будут партнерские роды, роды с сопровождением?
• Согласны ли вы на применение медикаментозных средств (в т.ч. эпидуральной анестезии)?
• Готовы ли вы к экстренному КС (в каких случая вы согласны на КС)?
• Какие знания и умения нужны вам для ваших идеальных родов?
• Когда вы снова видите «себя в строю» (через неделю, месяц)? Сколько вам нужно для восстановления после родов?

Согласна, на некоторые вопросы вам будет тяжело дать ответ сразу. Но уверена, к концу тренинга ситуация прояснится и у каждой из вас появится План родов с пошаговой инструкцией – что я могу сделать на этом этапе.

Завтра мы поговорим о том, какие пять шагов нам нужно сделать для подготовки к естественным и успешным родам.