Первое, чему следует уделить внимание, чтобы наладить свою жизнь с ребенком, – это наш распорядок дня. Часто мы даже не отдаем себе отчета, что и когда происходит у нас за день, полный забот по уходу за ребенком и домашних дел, пока не задумаемся над этим. Обычно мы плывем по течению и решаем проблемы по мере их появления (ну или бегаем, как пожарные, стремясь погасить там, где вдруг загорелось).
Зачем планировать очевидное?
Из-за того, что многие из нас до декрета работали вне дома, наше домашнее время не кажется нам чем-то значительным, а все дела и заботы и так очевидны – чего их планировать?! Плюсов у такого взгляда на жизнь нет никаких, а вот минусов очень даже много:
- Мы успеваем сделать за день только самые срочные дела (тушим пожары, которые нельзя не потушить) – кормим ребенка (забывая иногда покормить себя), готовим еду, стираем, убираем там, где уже «пола не видно», выходим на прогулку, в минуты детского сна зависаем в Интернете.
- Важные дела, которые не «вопиют к нам», остаются практически полностью не выполненными – время для себя, общение с мужем, домашние дела, которые не нужно делать ежедневно, но хочется или необходимо все-таки когда-нибудь сделать.
- Обстоятельства контролируют нас, а не мы их.
- Нам кажется, что мы ничего не успеваем, так как не видим наглядно, что делаем за день.
- Мы действительно многое не успеваем, так как долго думаем над тем, что же делать дальше.
- Часть дел мы забываем, так как удержать все в голове невозможно.
- Не можем установить необходимые возрастные границы для ребенка, так как распорядок дня у нас самих не налажен и мы знаем это (что ж тогда требовать от детей, если мы сами не управляем своим днем?).
Берем власть в свои руки!
Чтобы наладить распорядок дня и заставить его служить вам, нужно выполнить несколько простых заданий. Вот они:
- Анализируем, как проходит ваш обычный день, чтобы понять, когда и на что вы тратите время и в какой части дня (или в каких ежедневных делах) скрывается ваша наибольшая проблема.
- Составляем список ежедневных дел или рутин (только тех, без которых не обходится ваш день, которые необходимо делать ежедневно и обязательно). О том, как это лучше всего сделать, читаем тут: Как все успеть с ребенком: Шаг №1 Рутины
- Фиксируем и анализируем режим дня ребенка: записываем, когда и что он делает и, опять же, ищем самые проблемные зоны.
- Составляем списки бонусных дел: это могут быть списки дел для работы в зоне по флайледи, тематические списки дел в 4 колонки и т.д.
Составляем распорядок дня
[highlight color=»eg. yellow, black»]Когда вся необходимая информация собрана, мы можем приступать к формированию своего распорядка дня[/highlight]. И самое интересное, что начнем мы это, взглянув не на один единственный день, а на всю предстоящую неделю. Да, дорогие мои, чтобы ваш день удался, нужно рассматривать его в контексте всей недели. Вот, что мы с вами сделаем:
- Спланируем неделю.
- Составим распорядок дня, опираясь на приоритеты недели.
Все по распорядку дня:
- Распорядок дня #1: собираем информацию
- Распорядок дня #2: планируем неделю
- Распорядок дня #3: планируем день
P.S. Чтобы принять участие в марафоне ВСЕ В ПОРЯДКЕ 2012, получите лист календаря на текущий месяц, оформите подписку здесь: >>ПОДПИСАТЬСЯ!<<
P.P.S. Если вы хотите быть в курсе событий марафона каждый день,
подпишитесь >> ЗДЕСЬ <<
