«Мам, сейчас! Мам, не хочу! Не буду я, мам! Мам, давай потом! Ну, ма-а-ам!» — вот, что мы часто слышим от наших детей, когда просим их помочь. И мы тоже не остаемся у них в долгу: «Если не помоешь посуду — будешь без телефона неделю! Пока не уберешь в комнате — гулять не пойдешь! Ну, сколько можно повторять одно и то же: вынеси мусор!»

Подпортив нервы себе и ребенку, мы понимаем, что стратегия «приказала — десять раз повторила — накричала — сделал» работает, но недолго и занимает много сил. И как действовать, если она перестанет работать, ведь крик — это крайняя мера? Используя его, мы быстро становимся эмоциональными банкротами и рискуем утратить связь с ребенком.

Как себя вести, чтобы ребенок слышал вас с первого раза и с радостью помогал вам по дому?

Ну, во-первых, сразу скажу, что «волшебной таблетки» нет (эх, и мне тоже жаль!) и по щелчку ваше чадо не полюбит уборку или другие просьбы, которые выходят за сферу его интересов. 

Но! Есть проверенный алгоритм, используя который вы сможете наладить со своим ребенком близкие отношения. Когда ребенок будет хотеть выполнять ваши просьбы, потому что любит вас и хочет быть хорошим для вас.

Первый шаг — нужно страх заменить на любовь.

Руководство с позиции любви и заботы — работа вдолгую, но она принесет долгожданный результат и привязанность ваших детей. А привязанность — это главная сила родителей.

Посмотрите на картинке, как ребенок воспринимает мир, когда родитель действует с позиции страха и когда — из любви

На рисунке показано, как будто вы с ребенком находитесь в лифте и каждый раз, когда вы осуждаете, давите, отвергаете, угрожаете, требуете или наказываете его, он спускается на этаж непослушания. Это происходит не потому, что вы — плохой родитель и ваше воспитание потерпело фиаско. 

Все дело в том, что ребенок не чувствует себя в безопасности и, сам того не понимая, просит у вас о помощи через свое плохое поведение. И единственное средство, которое ему поможет подняться на этаж послушания — это доверие, поддержка, приглашение помочь, принятие и сочувствие.

Как вы можете показать свою заботу ребенку и ежедневно делать вклад в ваши близкие отношения?

Первое — помните о ритуалах любви. 

В курсе «Воспитание без страдания» у нас есть целый набор ритуалов любви: частые объятия, признания в любви, ритуал воссоединения и другие, которые показывают ребенку, что вы счастливы быть его мамой, рады просто быть рядом с ним, и помогают вам в формировании его привязанности.

Второе — используйте язык любви.

Согласно Гэри Чепмену, каждый из нас понимает любовь с помощью одного из языков любви: слов, прикосновений, времени, подарков и помощи. Если ваш ребенок ценит время вместе с вами — найдите его. Если для него важны подарки — делайте их просто так, а не по случаю, пусть это будет даже мелочь. Для детей, чей язык любви — помощь, всегда самым важным будет вопрос от вас: «Чем я могу тебе помочь сейчас?» Любители прикосновений будут в восторге от безлимитных обнимашек с мамой. 

Подумайте, какой язык любви у вашего ребенка, и попробуйте в течение дня «говорить» на нем. Если не уверены, что знаете его, обязательно прочитайте книгу «8 Шагов к востпитанию без страдания», она вам поможет научиться лучше понимать себя, детей и близких.

Третье — выделяйте фокус-время.

Ежедневно выделяйте в распорядке дня время, которое вы посвящаете только ребенку. Если у вас несколько детей, то каждому — отдельное фокус-время. Это могут быть всего 15-20 минут вашего времени, когда вы общаетесь, что-то делаете вместе или просто слушаете его, держа за руку. Но это должно быть время, когда ваше внимание целиком и полностью принадлежит ему.

Четвертое — учите принимать и проживать эмоции

Этот момент крайне важен для правильного формирования психики ребенка. Главное, что вам нужно помнить и донести до ребенка, что чувствовать любые эмоции (радость, злость, обиду, грусть и др.) — это нормально. Нельзя их подавлять или игнорировать, ведь они все равно вырвутся наружу. Это может произойти в самый неожиданный момент и в виде мощной порции агрессии. 

Детально о том, как научить ребенка экологично проживать свои эмоции без вреда для окружающих, я рассказала в статье «Как, испытывая сильные эмоции, не срываться на детях и муже». Почитайте ее, там есть список крутых антистрессовых методов, которые помогут ребенку переживать сильные эмоции.

Пятое — заботьтесь в быту и будьте рядом

Помните о том, что вы — мать-королева, которая ведет семью и на шаг вперед знает о том, что каждому нужно: принесенный стакан воды или чашка ароматного чая, о чем еще не успели попросить; любимое блюдо, приготовленное заранее; вторая часть понравившейся книги, найденная еще до того, как дочитана первая, и прочие мелочи, которые показывают вашу любовь и заботу. Все это будет суммироваться на внутреннем счете копилки под названием «привязанность» и формировать внутри ребенка ощущение уюта и  счастья.

Второй шаг — организовать свои ежедневные дела и распорядок дня для всех.

Когда у вас важное будет под контролем, то помощь станет приятным бонусом, а не повинностью детей, на которой держится весь порядок и чистота в доме.

Сейчас скажу вам непопулярную вещь, которая может вызвать у вас внутреннее сопротивление. Но это правда.

Сильный и заботливый взрослый не нуждается в помощи детей!

Почему? Когда у вас все распланировано, вы сами успеваете поддерживать дом в чистоте, а себя — в ресурсе и не испытываете с этим проблем. 

Для успешного планирования на помощь нам придет чемоданчик полезных навыков от флай-мам:

• чек-лист уборки по кругу (есть готовый с прописанным алгоритмом уборки на каждый день, а есть чистый, который вы сможете спланировать самостоятельно)
• чек-лист для контроля источника сил для мамы и детей, где вы вместе сможете мониторить выполнение полезных привычек для поддержания уровня энергии и хорошего настроения
• ежедневный планировщик для детей, или ёжики (как называют их мои дети), где вы вместе с ребенком составляете его список рутин и он отмечает все выполненное, чтобы поддерживать себя

Набор для заботливой мамы, у которой всё под контролем, вы можете скачать ===> Скачать набор чек-листов и планировщик

Третий шаг — не приказывайте, а приглашайте помочь.

При этом будьте готовы, что вам откажут. Уважать личные границы ребенка и принимать его «нет» — это тоже важный этап в формировании ваших близких с ним отношений.

Поверьте, ваш ребенок не вырастет лентяем и эгоистом, если у него есть право выбора. Чувствуя заботу и поддержку, он выберет помочь вам не потому, что ему нравится мыть посуду или подметать, а потому, что любит вас и хочет сделать вам приятное. 

Чувствуете разницу между «Вынеси мусор, я сказала» и «Помоги мне, пожалуйста, с мусором»?

Фразы, которые помогут вам пригласить ребенка к помощи:

• «Помоги мне, пожалуйста…»
• «Давай вместе…»
• «Хочешь, мы вместе сделаем это…»
• «Не мог бы ты…»
• «Я хочу, чтобы ты…»

Благодаря им вы даете понять ребенку, что проблема уборки — ваша, но он очень поможет вам и позаботится о семье, если включится в работу. 

Важный момент! Прося о помощи, не ждите молниеносной реакции, сделайте паузу, дайте ребенку принять осознанное решение помочь вам. Не ругайте его, если он не захотел выполнить вашу просьбу. И в конце, если он выполнил вашу просьбу, поблагодарите его за помощь, а не хвалите. То есть, вместо: «Какой ты хороший мальчик, вынес сегодня мусор», скажите: «Большое спасибо, ты мне очень помог сегодня!»

Хотите получить полный набор инструментов, благодаря которым ваш ребенок начнет помогать вам по дому без капризов и истерик, но с радостью?

Буквально вчера я записала практический вебинар-инструкцию «Как научить ребенка помогать по дому» о том, как за 6 шагов превратить ребенка в вашего помощника, который вносит свой полноценный вклад в жизнь и развитие семьи и делает это с радостью.

За 1 час участницы узнали:

• Что на самом деле значат капризы и отказы ребенка помогать вам по дому
• Как стать мамой, которую ребенок хочет слушаться и радовать
• Какие 6 проверенных шагов помогут превратить вашего нехочуху в полноценного помощника
• Как экранное время влияет на желание ребенка помогать вам
• Как правильно составлять список дел для ребенка, чтобы он успевал все: и играть, и отдыхать, и развиваться, и помогать вам
• Как научить ребенка новым навыкам без стресса для вас обоих и внедрить это на постоянной основе
• Какая сильная фраза мамы способна прекратить все споры вокруг уборки

И получили полный набор чек-листов и планировщиков для формирования привязанности, распределения рутины и проверки уровня энергии.

Если и вы хотите перестать кричать на ребенка, наладить с ним близкие отношения, научить его помогать вам по дому и делать это с удовольствием, жмите на кнопку, чтобы получить возможность посмотреть вебинар «Как научить ребенка помогать по дому» полностью.

Хочу научить ребенка помогать мне!

Записала: Анастасия Каминская