07 / 02 / 2018
Как уложить ребенка спать?
Света Гончарова    
35    
0
ВПЕРВЫЕ ТУТ?
Кликай
Светлана Гончарова
Привет, я - Света!
От всего сердца хочу помочь вам стать организованной и счастливой мамой.
Начать
Как уложить ребенка спать?
Очень много проблем в детском самочувствии и здоровье возникает когда дети мало спят! Из-за того, что поздно учат уроки, сидят за гаджетами, из-за вашей привычки ложиться поздно — и возникают эти проблемы. Детям нужно спать 10-11 часов. Много? Ставьте лайк и можете погуглить нормы детского сна.
 
Когда мамы решаются вставать рано, нужно определить а во сколько же нужно лечь спать, во сколько нужно начать вечерний ритуал, чтобы встать пораньше.
 
Если вы хотите вставать вовремя, хотите выполнить все планы на день, хотите чувствовать себя хорошо и быть адекватной, вам важно помнить: УТРО НАЧИНАЕТСЯ С ВЕЧЕРА! А значит и вовремя начать вечерний ритуал. Вечерний ритуал — это все дела, которые вам нужно сделать перед сном.
 
И, дорогие мамы, помните, что ребенок не уложится САМ и за полчаса. «Надо срочно ложиться спать» — окрик мамы и нервная спешка в половине десятого слабо мотивируют детей на то, чтобы собрать игрушки, выключить планшет, почистить зубы. Детям нужен размеренный вечерний ритуал. 
 
Прямо сейчас напишите в комментариях, во сколько нужно лечь детям, вам, и, самое главное, во сколько вам нужно начать подготовку ко сну. 
Приглашаю вас провести вечер с семьей Гончаровых 😉 В этом видео наш вечерний ритуал.
 
поделиться статьей
Автор статьи
Света Гончарова
Дважды мама, эксперт по семейному тайм-менеджменту, писательница и создатель flymama.info
Комментарии
Комментариев еще нету, не хотите начать эстафету? :)

Оставить комментарий

Хотите стать консультантом от Флаймамы?
Моя мечта - сделать тысячи мам счастливыми и наполненными любовью, чтобы они смогли отдавать ее семье. Если эта мечта откликается и в вашем сердце - приглашаю вас стать консультантом от Флаймамы.
Copyright © 2010-2019. Света Гончарова - эксперт по семейном тайм-менеджменту. Все права защищены. При цитировании материалов сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на сайт обязательна.