Здравствуйте, мои хорошие!

Сегодня мы продолжаем наши девичьи разговоры на тему важности и необходимости заботы о себе. Поговорим о том, что мы имеем в виду под «заботой о себе»: забота о внешности, стандартный женский набор процедур или что-то большее?

• Онлайн-семинар «Источник сил для уставшей мамы»
• Также «Источник сил» входит в семинары тренинга «Флаймама: 1+5 шагов к порядку в доме с детьми»

Но сначала скажите мне вот что:

• Любите ли вы своих дочерей? Хотели бы вы, чтоб они были счастливы в личной жизни, реализовались как личность и жили полной жизнью?
• Хотели бы вы, чтобы каждый день приносил им опыт, мудрость, радость и духовный рост, а не раздражение, апатию, усталость и ощущение «дня сурка»? А если я вам скажу, что знаю рецепт счастья ваших девочек, на что бы вы пошли ради этого?
• Смогли бы вы поменять что-то сегодня, зная, что это залог безоблачной и настоящей жизни ваших детей в будущей взрослой жизни? Смогли бы вы переступить через свои принципы, как бы тяжело вам ни было, через понятия и установки общества и внутренний протест, свойственный изменениям?

Если да – тогда нам по пути!!!

[highlight color=»eg. yellow, black»]В каждой из нас живет маленькая девочка, которая нуждается в любви, заботе и ласке. Она хочет, чтобы ее хвалили, ценили и уважали каждый день просто так, а не за какие-то выдающиеся заслуги[/highlight]. Ценили только потому, что она есть, со своим набором достоинств и недостатков, внешними данными и внутренними «тараканами», ценностными ориентирами и родинкой на щечке. Она точно знает, знает наверняка, что все люди, и она в том числе, уникальны и это надо принимать и ценить. Так почему же мы ее не слушаем или не хотим слушать? Почему мы верим в то, что кто-то лучше, чем она, и достоин больше сна, больше отдыха, больше приятностей и уважения?

Каждая маленькая девочка в возрасте 3-7 лет считает себя принцессой, просит купить ей красивое платьице, украдкой красит ногти, губы, а также носит мамины туфли на каблуках. Она совершенно уверена, что так должно быть, и окружающие относятся к ней именно так. Появляются сказочные принцы с цветами и открытками, красивые, нежные платья, заколочки, туфельки и многое другое, что необходимо принцессе для ее существования. Скажите, куда пропадают эти принцессы? Почему вместо них вокруг так много уставших, обессиленных девочек, которые бегут по замкнутому кругу, боясь остановиться?

Потому что мы не ценим себя, не любим в себе ту маленькую девочку и не заботимся о ней.

Анализируя комментарии к семинару «Источник сил для уставшей мамы», я с грустью понимаю, насколько вы истощены и вымотаны каждодневными рутинами, уборкой, готовкой, заботой о детях и муже. Мне так хочется всех обнять, расцеловать и прокричать, что вы достойны любви и заботы, остановитесь и выйдите из этого круга сами, не ждите чуда или помощи извне.

Давайте посмотрим на таблицу и проследим, к чему может привести наше нежелание заботиться и ценить себя:

Скачать таблицу

Всего этого можно избежать. Просто необходимо понять три важные вещи, которые объясняет Светлана Гончарова в своем семинаре «Источник сил для уставшей мамы»:

• Вы ОБЯЗАНЫ заботиться о себе
• сами (не муж, дети, родители, подруги, коллеги и т.п.)
• каждый день!

И тогда вам легче будет настроиться на позитивный лад. Вы сможете правильно организовать свой день, чтобы включить в него все необходимые дела семьи и приятности для себя любимой.

Ваши дочери возьмут в привычку заботиться о себе и прислушиваться к своим желаниям.

Ваши сыновья научатся заботиться о вас и уважать ваш отдых и стремления.

Мужья начнут ценить ваш труд и делать вашу жизнь легче и радостнее.

Что мы можем сделать прямо сейчас:

• Поднять правую руку, опустить на голову, погладить себя пару раз и послать лучик тепла и любви своей внутренней, маленькой девочке.
• Пройти семинар «Источник сил для уставшей мамы». Поверьте, это может стать первым толчком к изменениям в вашей жизни!
• Выспаться!
• Накормить себя чем-то вкусненьким, не обязательно тортиком, я бы от греческого салата не отказалась.
• Начать писать список того, что доставляет вам удовольствие, и взять за привычку выполнять что-нибудь из этого списка.

Одна участница семинара поделилась замечательной идеей по этому поводу:

Списки по приятностям есть, пунктов много (очень много), в принципе, постоянно как-то да радую себя. Был интересный эксперимент в первый год жизни третьего сына (спланировала до родов), назвала «волшебный кувшинчик». Собрала все свои приятности (которые могли быть на тот момент) в виде отдельных записочек. Сложила в декоративный кувшинчик и каждое утро доставала одну бумажку, а потом выполняла.

• Просыпаться и настраиваться на позитивные волны 
• А еще почаще хвалите себя, радуйте, заряжайтесь любовью и теплом, тогда вам точно будет чем делиться со своей семьей и близкими!!!