04 / 07 / 2017
Мир вашему дому! День 5
Света Гончарова    
1    
0
ВПЕРВЫЕ ТУТ?
Кликай
Светлана Гончарова
Привет, я - Света!
От всего сердца хочу помочь вам стать организованной и счастливой мамой.
Начать
Мир вашему дому! День 5

Здравствуйте, дорогие хозяюшки!

С вами Светлана Паппе. Сегодня завершающий день нашей тематической недели. Я благодарю всех вас за участие! Вы большие умнички. Каждая из вас достойна того, чтобы дом стал вашим вдохновением.

Подводя итоги

Подводя итоги, хочу поговорить о тех, без кого ни один дом не станет полной чашей, – о вас! Ведь именно с женщины начинается уют в доме. С ее отношения к себе, к домашним делам и дому в целом.

Вы должны знать, что самые лучшие хозяйки для своих домов именно вы и никто другой. И моя миссия – показать женщинам, как они самостоятельно могут организовать дом и быт, который обретет значение БЫТЬ, а значит, жить. Я хочу, чтобы мамы вышли из колеса, сняли беличьи шубки и начали, наконец, проживать каждый момент своей жизни, смакуя и наслаждаясь, обретая самих себя!

Вы – источник энергии вашей семьи и душа дома.

[highlight color=»eg. yellow, black»]Состояние вашего здоровья и эмоциональный баланс – фундамент, на котором строится уют.[/highlight] Поэтому очень важно заботу о себе включить в свой ежедневный распорядок дня. Для этого разделите свой день на несколько блоков и в конце каждого из них посвятите 10–15 минут себе. Лучший отдых – это переключение с одного вида деятельности на другой. Поэтому, если вы только что активно убирали, оптимальной зарядкой станет вдохновляющее чтение, музыка или рукоделие. А после того как вы выложились эмоционально – потанцуйте или сделайте зарядку.

Жена мужу:
— Я сварила суп, иди ешь!
— Из чего?
— Из последних сил!

Организовывая свою квартиру, позаботьтесь о том, чтобы у вас был островок заботы о себе, где вы сможете восполнять свои силы в течение дня. Положите сюда такие вещи, которые помогут вам замедлиться и насладиться отдыхом. В течение 15 минут постарайтесь максимально включиться в то, что вы делаете для себя, так ваше время станет более качественным.

И, самое главное, постарайтесь высыпаться!

Если ребенок еще совсем маленький и ночной сон постоянно прерывается, используйте время дневного сна малыша для своего отдыха. Даже 20 минут дневного сна могут творить настоящие чудеса.

Если в вашей семье мамин отдых еще не стал традицией, поговорите со своими родными, объясните им, как это важно для вас, что вам нужна их помощь и понимание. Подготовьте коробочку с занимательными играми для вашего ребенка и не забудьте от души поблагодарить своих близких. Кстати, благодарность – один из самых сильных источников вдохновляющей энергии.

И напоследок правило «Начни с себя»

Мне очень нравится принцип «начни с себя». О нем я узнала на тренингах Флаймамы. С тех пор постоянно им пользуюсь.

Любые перемены мы начинаем с себя! Если наши близкие не хотят, не могут, не готовы разложить вещи по модному принципу Мари Кондо или выбросить любимый свитер, либо письменный стол – не нужно упрекать их за это.

Попробуйте просто выделить для их вещей место. Позвольте им быть хозяевами своих вещей. Часто близкие начинают избавляться от лишнего, как только на них снижается давление. Они видят, как хорошо у вас получается обходиться без хлама, как удобно жить в порядке, и сами начинают перестраиваться.

Это не всегда быстрый процесс. Вежливо просите родных помочь вам, благодарите их и поддерживайте любые перемены.

Найти наилучшее решение и сгладить острые углы мне помогает упражнение, рекомендованное психологом Ольгой Товпеко. Когда происходит то, что мне не нравится, я представляю себя тихой рекой, текущей по своему руслу. На пути встречаются камни, перепады высоты. Где-то нужно накопить силы, чтобы подняться на бОльшую высоту, где-то нужно немного свернуть. Но мои воды спокойно текут к своей цели. Попробуйте.

[highlight color=»eg. yellow, black»]Как семена красивых цветов прорастают там, где плодородная почва, тепло и свет – так уют и порядок приживается в атмосфере любви, принятия и уважения.[/highlight]

Сконцентрируйтесь на своих ощущениях и наслаждайтесь переменами!

Итоговое задание:

  • В своем ежедневнике или на листе бумаги разделите день на блоки, запланируйте время своего отдыха. Поставьте напоминание на телефон за несколько минут до часа Х, чтобы успеть подготовить все необходимое для заботы о себе.
  • Напишите, пожалуйста, о ваших успехах за эту неделю. Что вы забираете с собой?
  • Напишите адрес своей электронной почты, чтобы получить мою книгу-тренинг «7 шагов к уюту. Мой дом – мое вдохновение».

Совсем скоро мы подведем итоги и разыграем среди участниц, выполнивших все задания тематической недели, призы:

  • мою консультацию по Skype (или очно, если вы в Москве);
  • бесплатное участие в марафоне «Мама, полная сил!»

Я желаю вам любви и Божьей помощи во всем!

Прислушивайтесь к себе! Выстраивайте окружающее пространство, опираясь на свой внутренний мир. Переплетайте его с жизнью ваших близких и не бойтесь экспериментировать!

Пусть ваш дом станет отражением вашей чудесной семьи!

*Мнение автора не является официальным мнением «Флаймамы».

P.S. Если вы желаете быть в курсе всех тематических недель и не пропускать следующие статьи, пройдите по ссылке и заполните подписную форму.

поделиться статьей
Автор статьи
Света Гончарова
Дважды мама, эксперт по семейному тайм-менеджменту, писательница и создатель flymama.info
Комментарии
Комментариев еще нету, не хотите начать эстафету? :)

Оставить комментарий

Хотите стать консультантом от Флаймамы?
Моя мечта - сделать тысячи мам счастливыми и наполненными любовью, чтобы они смогли отдавать ее семье. Если эта мечта откликается и в вашем сердце - приглашаю вас стать консультантом от Флаймамы.
Copyright © 2010-2019. Света Гончарова - эксперт по семейном тайм-менеджменту. Все права защищены. При цитировании материалов сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на сайт обязательна.