Здравствуйте, дорогие мамы! На связи «Флаймама», с вами Света Гончарова. Продолжаю отвечать на вопросы, которые вы оставили мне в комментариях к семинару «Источник сил для уставшей мамы». Разумеется, не все вопросы были по теме семинара, но так или иначе они были связаны с ним.

• Онлайн-семинар «Источник сил для уставшей мамы»
• Также «Источник сил» входит в семинары тренинга «Флаймама: 1+5 шагов к порядку в доме с детьми»

Строгий режим дня

• «Нужно ли вырабатывать строгий режим дня, чтобы успевать ухаживать за ребенком и по дому, а также иметь время для себя?»

В самом вопросе уже очень нереальные ожидания. Вы хотите строгий режим дня, то есть поставить себя в какие-то рамки, дисциплинировать, плюс вы хотите все успеть. Мы уже говорили о том, что всего мы все равно не успеем. Надо выбирать, что важно в данный момент. Но если говорить о режиме дня в целом, то для начала нужно написать его на бумаге. Я дала вам бланк, попробуйте его использовать. Затем попробуйте воплотить написанное в жизнь.

Если вы перегружены, то не сможете сразу внести все перемены, которые хотите, в свой режим дня. Возьмите что-то одно, глобальное, что будет вам помогать. Например, я когда-то просто стала мыть посуду вечером, чтобы утро начиналось легче, и на протяжении месяца вводила эту привычку. Когда она появилась, закрепилась, можно было браться за что-то другое. [highlight color=»eg. yellow, black»]Воплощайте свой глобальный план по частям.[/highlight]

Суть в том, что для начала вы должны взять для себя какое-то правило, по которому будет строиться ваш день. Когда это правило войдет в вашу жизнь, тогда вы уже можете перекраивать и корректировать его под себя. Пока никакого правила нет, то и нечего под себя подстраивать. Лучше взять что-то, чему-то научиться, а потом изменить это под себя.

>> УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О СЕМИНАРЕ! <<

• Онлайн-семинар «Источник сил для уставшей мамы»
• Также «Источник сил» входит в семинары тренинга «Флаймама: 1+5 шагов к порядку в доме с детьми»