Все мы знаем, что заботиться о себе необходимо. Это раньше нам говорили: на первом месте семья, работа, дом, а о себе как бы следует забыть. Но это в прошлом. Кому нужна уставшая, злая, недовольная всем на свете мама и жена? Никому. Поэтому будем становиться красивыми и счастливыми.

Во-первых, говорим себе, что мы этого достойны.

Как в рекламе, помните, «ведь я этого достойна» (что там имелась в виду косметика, забываем). Мы достойны большего. Мы достойны выглядеть хорошо. Мы достойны быть счастливыми.

Во-вторых, это пример нашим детям.

У кого девочки – понятно. Кто как не мама научит свою дочку уходу за собой, заботе о себе. Думаю, многие страдают от того, что им не подсказали в свое время, что делать. Но наши мамы не виноваты, их этому тоже никто не научил. А если у вас сын? То и для него вы – пример женщины. Не зря же говорят, что сыновья выбирают себе жену по образу матери. Так давайте будем достойным примером.

В-третьих, наш муж (настоящий или будущий).

Ему будет приятно видеть рядом с собою красивую, радостную, счастливую женщину.

И можно еще много доводов приводить, но все они об одном – заботиться о себе необходимо!

Что мы будем делать?

Мы составим план, по которому будем заботиться о себе.

Понятно, что для того, чтобы привести себя в порядок, нужно больше недели. Но за неделю мы заложим основу нашего плана и увидим первые результаты.

План будет состоять из двух частей:

• первая – что-то для своей красоты (уход за лицом, телом, волосами и пр.);
• вторая – для души (выпить чашечку чая, пройтись по улице – в этом направлении).

Я придерживаюсь того мнения, что женщины – натуры утонченные и нежные. Это мужчины пьют чай, потому что хотят чай. И только женщины понимают, как приятно пить чай из красивой чашечки, ставить ее на красивое блюдечко, при этом смотреть в окно и мечтать, а не обрабатывать тонну информации в своей голове.

Кроме того, наша жизнь сейчас приобрела такой стремительный ритм, что мы не можем остановиться и оглядеться вокруг. Мы несемся-несемся-несемся.

• А куда мы несемся?
• Что нас там ждет?
• Что будет потом?
• Что мы расскажем внукам и правнукам?
• Что всю жизнь спешили, и она прошла мимо?

Не хотелось бы, верно? Поэтому так важны мелочи и моменты.

Из них состоит жизнь. Они заставляют нас улыбаться и чувствовать себя счастливыми. Они добавляют красок в нашу жизнь. Очень хорошо об этом говорится в книге Джулии Кемерон «Путь Художника»:

«Выживание – это ясность сознания, а ясность сознания – это внимание… Качество жизни всегда пропорционально способности радоваться. А способность радоваться – это дар внимания… Исцеление – всегда награда за внимание… Когда будущее казалось слишком ужасающим, чтобы вглядываться в него, а прошлое – слишком мучительным, чтобы о нем вспоминать, я выработала способ быть внимательной к настоящему… По отдельности каждый миг всегда был терпим. В каждый такой миг у всех все всегда хорошо. Вчера мог распасться брак. Завтра может сдохнуть кошка… Но в данное мгновение, именно сию секунду, все хорошо. Я вдыхаю и выдыхаю. Осознав это, я начала замечать красоту каждого мига».

Давайте и мы будем учиться замечать красоту каждого мгновения, учиться быть внимательными, красивыми и счастливыми. Ведь красота – это не только внешнее, но и внутреннее состояние!

Итак, первое задание.

• Составляем список, где срочно надо принять меры.

Посмотрите на себя внимательно и честно. Скажите, что вы достойны всего самого лучшего, что вы красивы. Похвалите свои достоинства и подумайте, что нужно сделать, чтобы стать еще краше. Может, необходимо поухаживать за волосами, или вы давно не делали маникюр. Посмотрите, что нуждается в скорой помощи, и запишите себе. Это ваша основа. В течение этих 5 дней я буду предлагать поухаживать за определенной частью тела. Вы можете следовать моим заданиям, а можете идти по своему списку.

• Составляем список 20 любимых занятий.

Любых. Все, что вы любите делать, все сюда пишите. И пометьте те занятия, которые вы не делали больше месяца.

На сегодня все. И помните: красота спасет мир!)))