Здравствуйте, мои дорогие!
Продолжаем наши посидушки-говорушки на тему важности и первостепенности заботы о себе любимой и самой красивой.
Сегодня мы поговорим о том, что именно мешает нам заботиться о себе?
Почему вместо того, чтобы расслабиться, принять ванну, нанести масочку на лицо, побаловать себя ароматным скрабом или гелем для душа, выпить чашечку кофе, листая интересный журнал или читая книгу, мы, как белки в колесе, по пятому кругу перемываем посуду, с оскалом, вместо лица (извините), натыкаемся на разбросанные по всей комнате носки, игрушки, палочки для ушей и т.п.?
Почему вместо того, чтобы насладиться временем с малышом на улице, веселясь, хохоча проехаться вместе с горки, поиграть в догонялки, покататься на санках, мы всю прогулку поглядываем на часы и мечтаем о том, когда ребенок ляжет спать?
Почему вместо того, чтобы привести себя в порядок, надеть женственное, сексуальное нижнее белье и насладиться мужем, его прикосновениями, даря ему любовь, мы натягиваем, в лучшем случае, пижаму или старую удобную футболку, ложимся в кровать, с мыслью «Спать!!!!!»?
Почему, когда у нас появляется время, мы в ступоре лежим на кровати и смотрим телевизор, сидим в интернете без особой надобности или просто лежим и смотрим в потолок, а потом жалеем, вспоминая, что уже давно пора бы сходить в парикмахерскую, сделать маникюр, педикюр или просто встретиться с подружками или устроить романтический ужин любимому?
Мы не любим себя, не заботимся о себе, более того, не умеем заботиться о себе. Наш сосуд любви – пуст. К тому же мы считаем заботу о себе делом второстепенным, не таким уже и важным, даже постыдным.
Участницы семинара «Источник сил для уставшей мамы» пишут, что они не могут заботиться о себе, потому что:
- лень,
- очень сильно выматываются,
- все время уходит на заботу о ребенке, муже, готовку и выполнение домашних рутин,
- неправильно организовывают день,
- не умеют что-либо делать для себя,
- считают это второстепенной задачей,
- мешают «пожиратели» времени,
- мешают социальные «установки».
Мама двух деток (7-ми и4-х лет) и 7-летнем стажем замужества пишет:
Почему вы не заботитесь о себе?
Не хватает времени, не могу себе позволить, когда, например, посуда не помыта или ужин не приготовлен, т.е. забота не в приоритете.
Что конкретно вам мешает пополнять свои силы?
Чувство вины за незаконченные дела.
Легко ли вам делать что-то для себя?
Очень сложно, главное — семья, дом, детям уделить внимание (хотя и это не успеваю). Вот так и отходит забота о себе на дальний план(((
Еще одна участница делится мыслями:
Почему вы не заботитесь о себе?
Мне казалось это второстепенной задачей и определенным баловством или даже ленью (вместо того чтобы полы помыть, я тут чаи травяные распиваю).
Что конкретно вам мешает пополнять свои силы?
Строгость к себе и незнание себя, своих желаний и чувств. Привыкла слушать себя в последнюю очередь и концентрироваться на делах, на том, что нужно. ( Так воспитали и так я себя веду — все для результата, достижения цели, выполнения работы, меньше думай о себе — это и мешает, наверно.)
Легко ли вам делать что-то для себя?
Очень трудно — приходится заставлять себя залезть в ванну.
Мама 5 детей: 2 девочки (14 л. и 1г.10мес.) и 3 мальчика (12 л., 6,5 л. и 4 г.) из Петербурга:
Почему вы не заботитесь о себе?
Нет времени, из-за лени, усталости, неорганизованности.
Что конкретно вам мешает пополнять свои силы?
Большое количество забот в связи с большим количеством детей (напр., я бы поспала днем, а мне надо везти другого ребенка на занятия, или только хочешь прилечь, потому что болит голова, а 1 ребенок вдруг обкакался, другой ударился — плачет, третий не может справиться с уроками, тоже зовет маму).
Давайте любить себя
[highlight color=»eg. yellow, black»]Дорогие мои, милые и самые замечательные, давайте любить себя, давайте хвалить себя, обожать и баловать.[/highlight]Конец света не случится, если, вместо того чтобы помыть посуду, вы включите музыку и сделаете себе массаж ступней и ушей (что очень расслабляет и умиротворяет). Мир не перевернется с ног на голову, если сказку на ночь прочтет папа, погулять ребенок пойдет с бабушкой или вы вместе с ним ляжете и выспитесь, вместо того чтобы готовить ужин, развешивать белье и т.п.
Давайте планировать свой день так, чтобы включить в него что-то приятное для себя и пометить это красным маркером как важное дело.
[highlight color=»eg. yellow, black»]Мы физически не сможем ничего делать, если не расслабимся и не позаботимся о себе![/highlight]
Спасибо участницам семинара за искренность и готовность меняться!
Знайте: таких, как вы, с таким набором качеств, привычек, знаний, больше нет.
Вы – единственные и неповторимые!
Любите себя!!!!
>> УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О СЕМИНАРЕ! <<
- Онлайн-семинар «Источник сил для уставшей мамы»
- Также «Источник сил» входит в семинары тренинга «Флаймама: 1+5 шагов к порядку в доме с детьми»
Спасибо всем участницам семинара за теплое отношение друг к другу, работу над собой и желание двигаться дальше!!!
